わたしは元々、神経質な方だという自覚がありました。
だからなのか、
精神世界やスピリチュアルな世界の話には、
すごく興味を惹かれました。
神経質なわたしは
日々周りの目を気にした選択をしていたのです。
そうすると、
最初は良かれと思って選択したものでも、
なぜか後になって
面倒になったり辛くなったりしていました。
そして心身に影響が出てくることもありました(,, ﾟДﾟ)
それは、自分の本心で選択できていない
表れだったと後になって気がつきました(,, ﾟДﾟ)
ついには体調不良で倒れてしまったのです(´･ω･`)
集中治療室に運ばれました(,, ﾟДﾟ)
そのあとから、
自分の本心を一番に尊重するために、
自問自答することが増えていきました。
自問自答してみると、
今までできなかった選択や行動ができるようになっていきました。
「わたしは本当はこんなことを考えていたんだなぁ」
「こんな自分もいたんだなぁ」
気づきが増えていきましたヽ(･∀･)人(･∀･)ﾉ
そして、
だんだんと自分の本心に従うということが、
どんなに気分が良いことなのが実感し始めたのです(≧∀≦)
ひとそれぞれ大なり小なり悩みがあると思いますが、
ほとんどの場合、
自分の考えてみることと現実のズレからその悩みは生じます。
ズレを修正しようとするのに、
まず自分が何を求めているのか明確でないと、
どこにそのズレた矢印を
調整していけばよいのかわかりません。
自分の矢印、
方向性のようなものを日々意識してみる。
些細なことから大きなことまで、
自分に聞いてみる。
わたしは自分の思考を紙に書き出す
ということをしていますので、
オススメします☆☆
思考が整理されます。
思考を整理して、
自分の本心で感じる選択や行動をとってください。
そうすることで、
ストレスが減っていきます。
ストレスが減ると、
スピリチュアルなパワーが高まり、
心身ともに良い状態で
日々を過ごすことができるようになっていきます。
スピリチュアルなパワーが高まるというのは、
下記のような感じ。
「なんだかよく分からないけれど
こうした方が良い気がする」
あるいは
「なんだかよく分からないけど
これはしないほうが良い気がする」
感性、感覚のようなもので分かるのです(*´∀`*)
その感性、感覚で判断した場合、
自分の内側から湧き上がってきた感覚なので、
意外にも後悔がないのです。
繰り返しこのような観点で選択していると
だんだんとストレスがなくなっていくのを感じるでしょう☆