前回3月に投稿してたんですが、デイケアに行く予定が、病院側でなあなあになってて、やっと来週処方がおりそうです☝️(눈_눈)
早くて再来週あたりにデイケアの見学が出来そうですね。
週1～3日ぐらいの利用出来ればいいかな•́ω•̀)
新たな出会いもあるだろうし、知ってる人もいるので溶け込めたらいいかなって思います(≧∇≦*)
でわでわヾ( ▔•ω•▔ )ﾊﾞｲﾋﾞｰ
#デイケア
#利用開始
#不安は無いとは言いきれない
#でも挑戦
#駄目ならまた考えればいい
統失の陰性症状が消え、陽性症状と躁が出てきた今日この頃。
何年ぶりだろう、1年間入院しなくて済んだのは。
最近気分は良いけど、何をするにも注意力が散漫になって長続きしない。
陰性症状の時に出来なかった読書などは数ページおきに休憩を入れながら読むことは出来る。
でもすぐ情報過多になって頭がパンクしそうになるので、まだまだ本調子ではないのでしょう。
鬱の時は、できないできないと嘆いていたけど、病的なものなのか、根拠もなくできそうな気がするって少し動いてみたり。(すぐ息上がるけど)
毎日毎日の積み重ねが大事だなってつくづく感じる今日この頃。
1mmずつでも目標に向かって進む努力を忘れないようにして、
今いる現在地を再確認。
年々良くなって行ってる(と感じる)
病気も必要だったからなったのかな？って思ったり。
もう必要無いんだよって身体に言い聞かせてます。
心の準備(覚悟)ができた時、寛解するのかなぁと思ったり。
今年1月に妹の子供が誕生して、私個人の中の願望に、姪っ子達が優先として入ってきており、悲観的になるのは減りました。
悩む時間が減ったのかもしれません。
今まで自宅療養して来ましたが、予定では来月からデイケアに週2~3日ぐらい通所しようと思ってます( *´꒳`*)
家でのんびりしてるのもいいですが、メリハリが無いのでちょっと気分を変えて新しい事にチャレンジしていきます。
秋頃アルバイトかパートで働けるぐらいになれればいいかなって思います(*^^*)
焦らず地道に。
階段も一段飛ばしに駆け上がるのもいいですが、1段1段噛み締めて登ろうと思います😊
#統合失調感情障害
#躁と鬱
#何気ない日々
#今あるものに感謝
#日々勉強
#貪欲に知識を高める
#先人の知恵を借りる
#人と比べない
#自分しか行けない道を進む
#失敗を恐れない
#失敗しない人はいない
#人生は選択(判断)の連続
#一喜一憂しないで日々を過ごします
おはようございます。今、朝4時。
近況報告でも書こうかな。
原付免許取りました、これで自転車生活とはオサラバです(笑)(^^♪
行動範囲が多少広がり、鬱々した気分が少なくなったように感じます。
幻聴や幻覚、妄想といった陽性症状も鳴りを潜めてます。
ときどきパニック発作みたいな、ｱﾜﾜ ヽ(´Д｀;≡;´Д｀)丿 ｱﾜﾜ ってなりますけど、
特に薬が処方されてるわけでもないので、死にそうになります(；・∀・)
不安感はさほど感じなくなってきたようです。
なるようになる。他人と比較しても意味がないってのが潜在意識下に浸透してきたのかもしれません。
朝と寝る前のアファメーションが効いてるのかな？
あれこれと考えが出てきたりしてるので、躁を数値化すると
1~10でいうと、4ぐらいの軽躁なのかもしれません( ・ω・)∩
上がりすぎると困るのですが、読書したりできてるのでいい感じです。
上がるなって思ったときは、リスペリドン内用液飲んで微調整の繰り返し。
精神的なものはそんな感じで、
先週土曜日に胃腸科に行ったんですけど、胃カメラと腹部エコーしてもらいました。
逆流性食道炎・・・。
ピロリ菌・・・。
脂肪肝・・・。
胆石・・・。
食生活を見直してください。っと言われました。
あとたばこと酒。絶対にやめてくださいとこっぴどく言われました。
酒はのまなくていいけど、たばこはね。。。。。( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
月曜から2日間はたばこ吸わずにできたんですけど、昨日気づいたらコンビニに走ってました。
なさけない（がっくし）
昨日、禁煙本をネットで注文したので、明日か明後日には来るんじゃないかな？
また禁煙挑戦します。いい機会なので。
そんな感じで、今から新聞読んで、ふたたび寝ます。
Thanks ☆☆** v(￣ー￣)v**☆☆ Thanks