我慢できずやってきた
全然しんどくはないんだけど負担がすごい
ような気がする
一本の棒にならないとうまく伸張反射が起きないので…
てか調べてみたら皆結構やっててなんなの！？
うちの顧問なんなの！？
って感じっすわ
う～ん
でもすごい体火照ってるし すごい息きれてたから
まぁ良い運動にはなったのかな？
寝て起きた時の具合でわかるがな
跳躍を出来るだけ高く飛ぶようにして20ｍをやってたんだけど
ざっと24回は平均して飛んだね
3セットで
つまり高く跳ぶ場合一歩1ｍも跳ばないわけですね
助走があると別でしょうけど
俺が高跳びできなかった最大の理由は踏み切り足の近さかな
100ｍ大体12秒後半ぐらいのスピードで踏み切ってたけど
踏み切り足とバーまで40ｃｍも差が無かったんだわ
今にして考えると愚かも良いところだよな～
実際1ｍ以上要るんじゃないかな
何度イメージしてもあれは無いわ
あ～やりなおして～
またいつかやろう高跳び
それじゃ寝ます