ポーチドエッグ

卵がたーくさんあるので まとめてポーチドエッグ

うどんやそうめん サラダ のっけてのっけて とろ～り

お鍋に水 塩 酢を入れて 卵をそっーといれて三分くらい

出来上がり

昨日は娘が蒸し器でプリン作りました

シャンプー

長い間 探し続け たどり着いた ジョンマスターオーガニックとエルバビーバ そしてSIN

ジョンマスターのシャンプーはとっーてもいいんだけどうちの家族にはちと もったいない

今日はスギ薬局で ノンシリコンのシャンプーリンスを買いに行きました

シャンプーは泡立ちよく しっかり洗えるんだけどコンディショナーがどのメーカーもきしむ感じ

でも髪を乾かすと驚く程サラサラです

洒落た香りはしないものの髪が健康なのは間違いナイ

美容師さんに
なんか髪質変わった～って言われたくらい

パパは背中のブツブツが無くなりました
今までのシャンプーは背中に化学物質が残ってたんだわね
きっと。

ノンシリコンのシャンプーの品揃えが少なすぎる

今時
パラベン フェノキシエタノール なんて 要らない

バックスオリー お勧めです

井川遥

なんてかわいらしいんでしょ

井川遥ちゃん

痩せ過ぎじゃなく
健康的なナイスバディ

目標は 遥ちゃん

全てが遠すぎるぅ～
今日は我慢してサラダだけの夕食にしました

腹ヘリヘリだがね

子供ががっついて食べてるのを 生唾のみながら

食べてぇ～

ダイエットって簡単に成功するわけないのよ

自分に甘過ぎた結果だから

喝を入れて ママのダイエット開始です

この年になったら食事くらいじゃ駄目よ
基礎代謝アップにはやっぱりチョンダヨンやんないと

井川遥ちゃんはヨガだったけ？

やっぱり継続は力成り

コツコツやったもん勝ち

何事も

明日も朝昼ガッツリ夜サラダで行きます