プチ断食２日目

元気が無くなってまいりました

腹減った～夕方はお粥と具なし味噌汁

足りね～

昨日は8時半に子供と寝たよ

今日も子供と昼寝しよ 起きてたら食べるわ

回復食が大事やねん
食べ過ぎないようにちょびっとだけね

因みに 今のところ1､5キロ減

脂肪が燃えてますよぉ～

頑張るんだー気合いだー

プチ断食１日目

朝 ホットヨーグルト 生姜紅茶 アルカリイオン水 鳩麦茶

昼 ホットヨーグルト 野菜ジュース 鳩麦茶 アルカリイオン水

夜 ホットヨーグルト アルカリイオン水鳩麦茶

要は 固形物が駄目と言うことにゃりん

若い頃は夜食べないでクラブ行って お酒飲んでそのまま内海へ行って ほとんど食べずに遊びまくってへっちゃらだったのに 今は 愛ラブご飯 ですわ

よっしゃ 今回はプチ断食＋チョンダヨンで4キロ落とすぜぇ

一週間に一回の断食を取り入れて
7月までにはジーンズのお尻が キメッになるように

若い頃は ジーンズ似合うね～ってよく言われたものさ 今はケツでかっと子供に言われる始末

夏の長島スパーランドのプールは 腹に力を入れて歩かんでもいいように したいと思いまーす

よろしくどうぞ

プチ断食

調子に乗って食べ過ぎた

あかん 断食だ
明日の朝からプチ断食スタートしま～す
ダイエットもだけど胃腸を休めるため断食します

食べるの大好きな自分としてはかなりツライけど

毎回２キロは落ちるんだけど 少しずつ戻る
続けないと意味ないです

エジプトに行った時現地のガイドさんが断食中でつらそうだったのを思い出します

エジプト また行きたいっす

軽く食中毒になったけど

やっぱり独特の雰囲気 テンション上がります

考古学者になりたかったけどちょいと頭が足りず今に至る

とにかくプチ断食頑張ってまいります

気が紛れるように掃除しまくって

散歩しまくって

プチだから プチよ

もうすでに食べ物が恋しい

愛ラブ ご飯