今週は温かくなったり、急に寒くなったり身体の体温調整するのが難しいですね
今日も寒くて小雨が降ってて、外に出る気にもなりません。
でも、汗をかいて代謝を高めたい、、、
そこで私のチョイスは、
お風呂の入浴剤
石澤研究所様より発売されている、
リラク泉 ゲルマ塩風呂
です
ご家庭の浴槽（150~200L）に1包（70g）を投入してください。 よくかき混ぜたらゲルマ塩風呂の出来上がり！
率直に、硫黄の香りが凄いです。
良くかき混ぜても小さな石がお尻に突き刺さります（笑）
でも、
美肌 保湿効果と美肌効果で肌ざわりつるすべ
温熱 冷えきった体も、芯からじんわり温まってポカポカ
いつもより体が温まりやすくて、お風呂上がりの脱衣所でも湯冷めの心配も全く感じませんでした
発汗効果が高いよねって思って調べたら、手足を浸すゲルマニウム温浴20分は有酸素運動約2時間分だそうです
雨で外で運動が出来ないとき、身体に毒素が溜まったとき
ゲルマニウムとた～っぷりお塩が入ったお風呂で、すべての毛穴、体の隅々まで大掃除できそうです
一度でいいからこんな状態でお風呂に入ってみたいです
買い置き、必須商品です
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