今日は朝からすっごく寒かったですね~雪も積もってたし、空も曇り空だったから、一日中ひんやり
道路も凍ってたので日課のお散歩も行けませんでした
最近徐々にですが、食事について「もう少しまじめに考えよう・・・」と思い出しました。(ちょっと遅いかな?)
妊婦さんはあんまり太りすぎると産道に脂肪がついて赤ちゃんが出にくくなってしまったり、塩分の撮りすぎで高血圧になると“妊娠中毒症”などになり、入院や絶対安静や最悪の場合妊娠を継続することができなくなってしまいます
我が家はまだ夫婦二人なので、今までは旦那様だ食べたい物を、旦那様がおいしいと思う味付けで作ってしまっていたので、どうしても高カロリーな濃い味付けになってしまいがちでした
ですが、最近はなるべく和食を取り入れつつ「少し物足りないかな?」ぐらいの味付けを心掛けて調理してます授乳中の食事も和食や薄味が良いそうなので、旦那様には当分の間我慢していただくしかありませんが
赤ちゃんのためなら全然平気と言ってくれているので、がんばって食事の管理もしていきたいです