久しぶりのブログです…。
昨夜、久しぶりに昔の後輩からLINEが入り『ドラマ観てたら富永さん（旧姓ですっ）思い出して連絡しました〜中省略〜ブログいつも見てますよぉ〜‼︎』
…なんと、サボりにサボっているブログが更新されてない事がバレてるではないか
というわけで、真面目にブログを投稿しますね。裕子ちゃん！指摘ありがとねー
9月に入り、秋の気配が満載の新潟では、新米より先に秋の味覚“くだもの”が直売所を彩ります！
旬のものを頂くのは大切ですが、なかなか一度に食べきれない…
うちでは果物を凍らして食べるのが定番です！保存食のジャムや朝食のヨーグルトに欠かせないため、数種類をストックしてます！
桃、ぶどう、バナナ、イチヂク
フルーツは凍らせる事で、生よりビタミンCや抗酸化物質の効果が増すと言う研究結果が出ているようです！
水っぽいものはコンポートにして、甘味の強いものは食べ易くカットしてから冷凍するといいですよ。
私達の健康と美容は食べ物で決まります！
食欲の秋♪ですが、食べ過ぎや偏った食事は気をつけなければ…
秋から本格エステ！
皆さまからのご連絡お待ちしております。
エステティックMORIZUMI
新潟市秋葉区車場5-7-7
0250-23-2775