糖質制限が
継続できなくなって
10ケ月位
最近の 私の採血所見
カロリーオーバー蛋白質多め食と
マルチビタミン摂取しています。
有酸素運動は ほとんどしてなくて
筋トレしています。
糖質制限してたころより
中性脂肪が少し高めですが。
４０代後半男性としては
まずまずかなと。
糖質少し抑えて
有酸素すれば
TG下がり HDL上がり
理想に近づきそうですが。
その他は
血中インスリン ６．７
ケトン体 １０ 低 (笑)
亜鉛 ９１
鉄 １１５
フェリチン ３２４ 高
Ca ９．０
まあまあね。
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院長森園茂明
北九州市八幡西区上上津役2-14-17
電話：O93-611-5335
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