おはようございます！
小雨の朝でしたが、お天気回復。
小雨くらいなら自転車で通学する長女。高校に入学してどんどんたくましくなっていきます💪
昨日は妊婦骨盤ケア教室でした。
4名ご参加頂き、楽しい時間を過ごしました。
最初に骨盤を整えて行く体操をするのですが、すごーく緩い体操なんです。でも効果絶大😆身体の力を全部抜く事を取り入れて行くので、声掛けしている私が寝てしまいそうになるくらい😅
お産のお話しもよくしますが、お産は力を抜くのが大事だから、この体操ですこしでもリラックスモードに切り替わるといいなと思います。
私がお伝えしている骨盤ケアや体操は母子フィジカルサポートセミナーのものです。
妊婦さんや赤ちゃんの姿勢に着目してケアを展開しています。
ママの姿勢がお腹の赤ちゃんの姿勢につながり、さらにはお腹の赤ちゃんの育児につながっています。
たくさんの妊婦さんや、支援者に知ってもらいたい内容です。