筋肉痛

ちゃんと翌日にきました。

でも年取って衰えると翌々日にクルってのに医学的根拠はないとか。

そもそも筋肉痛のメカニズムって解明されていないらしいですしね。

トレーニングは一週間に2回ずつくらいでやっていこうかと思います。

そーすりゃシーズンインまでに7、8回やることにやるので、まぁそんなもんでしょ。