みなさま、こんにちは

ヨーガ・セラピストのmiyuです

冬空は晴れるほど冷え込みが強くなりますが

きりりと澄んだ空気をゆっくり呼吸していると

身も心もクリアになっていくような気がします・・・

 

1月の森のヨーガは年初にふさわしいプログラムで

姿勢を整え、呼吸を整え、心を整えながら

健やかで恵み多き一年を祈念するひとときを

みなさまとご一緒できたらと思っています

一部だけでもご参加いただけますが

お時間がありましたら二部までご参加くださいね

初めての方も、どなたさまもお気軽にお越しください

寒い時期ですがお部屋を暖かくして

新年の森のヨーガでお待ちしています

 

【新年の森のヨーガ】

●1月29日   水曜日 

 

●1部 1000~11:10 ヨーガアーサナ(体操)

  2部 11:15~11:45 呼吸と祈りと瞑想

  (当日の受付 9:45~) 

 

●料金 1部のみ 1000円  1部+2部 1500円

 

●場所 服部緑地野外音楽堂リハーサル室(屋内)


●持物  ヨガマット(または厚めの敷物など)

  動きやすい服装でお越しください 

  ※お荷物に余裕があればブランケットをお持ちください

  

ご予約・お問合せ

  miyuyoga@yahoo.co.jp   090-3673-5622

 

【森のヨーガ】

★毎月水曜日、不定期に開講しています

★レッスンについてのお問合せ

  miyuyoga@yahoo.co.jp 

★レッスン内容のご案内

ヨーガ・セラピーが基本のレッスンはとてもやさしく

ご希望に合わせて、椅子等でも受けていただけますので

体調の気になる方、体力に自信のないご年配の方

ヨーガが初めての方もお気軽にご参加くださいね♪

☆健やかな心身を維持したい、慢性的な不調を改善したい

心や身体とじっくり向き合ってみたいという方には

スタジオクラスへのご参加をおすすめいたします

 

【緑地公園駅前スタジオクラスのご案内

 スタジオ:豊中市寺内2-13-1 3F 福本まゆみモダンバレエアート内

  (北急緑地公園駅前・西側ロータリー)

<ヨーガ・セラピークラス>

 月曜日・木曜日 10:00~11:45(9:45~受付)  

<夜のセラピークラス> 

 水曜日 19:15~20:30(19:00~WU)

 ☆下記もご参照ください↓

 https://ameblo.jp/moriyoga/entry-12542552476.html

<レッスン内容>

 伝統的ヨーガをベースにしたヨーガ療法を基本に

 定員6名の少人数クラスで、体調や目的など

 おひとりおひとりに合わせてレッスンしています

 各クラスとも体験レッスン(初回1000円)随時受付中

 詳しくはメール・お電話で気軽にお問合せください

  miyuyoga@yaho.co.jp

    090-3673-5622