沢山の中から見て頂いて、ありがとうございます😊
昨日の下馬サロンも岡崎先生でした。
先月お名前を忘れて
名無しで紹介というゴマカシを
しました。
七ヶ浜の渡辺先生じゃない？
いやーあの先生はもっと若い、とか。
今年は毎月先生を呼んでいるためか
システムが変わったのか？
元はといえば、そもそも
体育館から次の先生の予定の電話が来ない。
岡崎先生と言えば
（絵を探したけど無いので）
内側の足首くるぶしから→ふくらはぎ内側→膝→
内腿と撫でる・さするして→股関節を「コマネチー」して
外腿から下へ撫でさすり下ろします。
これで女性ホルモンが活性化
生涯の間に出る女性ホルモンて
ティスプーン🥄一杯
と言われています。
よくホルモンの乱れって言うけど
ものすごーい微量の話なんです。
上の絵のことを聞いた時に
更年期や不妊治療をしたいと思っている人に
ぜひ教えたいと思いました。
体操しながら
少し汗をかいて、
しんどいくらいが丁度いいって
終わったらこのまま仙台へ買い物に行く」
そんなエネルギーが残っていたら
運動が足りないって。
帰ったら昼寝してねって。
私は早起きして草取りしたのもあるけど
体操の途中も眠くて、
ホントに昼寝したいと思いました。
夜は市長が選挙なので
総決起大会に行きました。
マスクして隠してたけど
何回もあくびしてしまいました。
今朝のゴミは資源ごみ。
出しに行ったら
カゴの中にビニール袋のまま4袋
カゴを２つ占拠して出ていました。
袋を開けて中身だけをカゴに入れ
間違って入ってる瓶を移し
更に変な段ボール
ビン缶🫙🥫はカゴに入れましたが
ナニコレ？
ライターもあったんですよ。
収集車が燃えてしまう。
そういうこと考えないのかな？
持ち帰りました。
今朝は最初2時に目覚めたので
早過ぎ。
二度寝したら4時半過ぎ
ヤバイ、草取りは無しだ。
銀行からお金を出してきたので
注文していた敬老会の商品券を
スーパーへ取りに行ってきます。
ついでに途中のお宅へ
お布団をお届け出来たらいいな。
電話してみます。