沢山の中から見て頂いて、ありがとうございます😊
昨日のお天気は、
梅雨の晴れ間・貴重な1日でした。
今日の雨で、参加者いるかなー？と
心配していましたが
17名。
元気に参加してくれました。
昨日、サトー商会に紙コップを買いに行って
100個入りを３つ買ったら
売り場の残りは３つになりました。
普通のサイズの大きい紙コップはドッサリあります。
もしかすると、先日の研修の後
多賀モリの人たちが買って行ったのかなー？と
想像しました。
あ・か・さ・た・なで色を変えて
「ん」まで書いて、6セット作った残りが
上の写真です。
お食事するみたいにテーブルを並べて
椅子を並べて
真ん中に紙コップを置きました。
そこまでが会場の準備。
研修会の時
先生は細かい説明をしませんでしたけど
みんな質問の意味が直ぐ飲み込めました。
最初は、一文字の言葉。
蚊・屁・火・毛・根・血ドンドン出てきました．
今日は？
テーブルを回っていたら
こんなにもの？と思うほど
出てません。
よく先生が、
「ここではこうやるけど
地域ではもう少しこうやって」
と言われるのが、納得出来ました。
お世話はされるより、する方が若い。
まさにその通りです。
私たちは、聞いても、やっても
これは使える。こうやって使おう！と
次のことを考えながらやります。
終わりにして紙コップを回収したあと
第二金曜日に「なごみの会」という
もう少し上の年代を対象にした集まりの
責任者に、コップのセットを貸し出しました。
テーブルを回っていた時
この前習ってきたグー✊チョキ✌️パーを
テーブルの人に説明していたので
「次にそれやって」と振りました。
いつも遠慮してるけど出来るんだから。
4月・5月多賀モリが中止の時も
その方は、体育館の「シニア教室」に
行っていたので
私なんかより上手に出来るはずだし
上手なんです。
ご夫婦で多賀モリメンバーとして
下馬サロンを支えてくれていた方の奥様が
ご病気で、入院されています。
ご主人はいつも早く来て会場を開けて、
椅子など並べてくれていたし、
90分の時間を分担してもらっていたので
お2人が休まれると苦しいです。
6月は90分1人でやりました。
だから、前回、
体力測定で時間がかかったのは
ありがたいこと。
歌に合わせた体操をするのも
負担を軽くするためなんです。
先日の研修会の帰り
途中まで、1人車に乗せてきました
その人は歌に合わせるよりも
自分のやり方でやりたいという人。
「ロコモ体操」も自分のやり方でやりたい。
「90分じゃ足りないわ」って言う。
私は、下馬サロンを
45分体操＋45分お茶飲みで、
スタートさせました。
45分なら出来るけど、、90分は長い。
昨夜、2時に目が覚めました．
朝イチのお客様によれば
1時頃の雨がすごかったわねって。
それで目が覚めたそう。
2時に起きた私は
雨で濡れないけど
ベランダに干しっぱなしの洗濯物を
姑の部屋に移動したり
畳んだりして、
また寝ました。
そしたらね、寝坊して起きたのが10時
エーーー下馬サロン始まる💦💦
その上、ご飯を食べたら歯が一本抜ける🦷
夢です。
安心してください。夢の話です。
後から『歯が抜ける夢』を検索したら
不安や引っかかっていることがある時に
みるとか。まさしく。
寝坊の夢は
テストで書けない夢と同じに
起きた時、ドット疲れてますよねー。
長男の中学受験は、塾に行かずに受験したので
忘れられない夢を見ました。
2問目の問題で躓いて、その先の問題に
行かれなかった。
その話を６年生の長男に話したら
「出来ない問題は飛ばして、
出来るところから解くんだよ」と
正解を言われました。😭
どんだけ負担だったんだよ！と思いました。
下馬サロン１０年目ですけど
終わるとホーーーっとします。
そんだけ負担だと、老けるんじゃねー？
とも思いますが
適度に過度な負荷も大切だしね。
無かったら、ダラけてしまうのは
目に見えてるし。
紫蘇ジュースを作ろうと
先週届く予定だったあいコープの赤紫蘇
先週品切れで、来ないのかと思ったら
今週（一昨日）きました。
夕方にも葉っぱをむしって洗えばいいのに
花のように水に漬けて
昨夜もしないで、今朝、葉っぱをむしって
洗いました。怠け者なのよ🦥。
鍋に湯を沸かしたけど
洗うだけで精一杯。
1時間もかかってしまいました。
最後にもう一度、
葉っぱの
ココをむしっていたら、動く虫を発見💦。
もう一度、洗い直しました。
続きは夜にやります。
自宅の冷蔵庫の高さでは入らないから
店の冷蔵庫の中です。
クール便の受付のために広くしてあるのでここに。
一昨日届いた品物がまだ自宅に行かずに残っています。
今夜はソファで寝ないで、シソを煮ます。
煮た葉っぱで、佃煮を作るといいと検索したので
濾してた鍋を煮詰めながら
隣でやれればいいなと思います。
誰も食べなくても、
冷凍にしながら私が食べるさ。