学校医の歯科検診

今日は「学校医の歯科検診」

毎年この時期に伺っている、地元の小学校・保育所・幼稚園の歯科検診。今年も「歯科検診ウイーク」がやってきました。

今週は、

月曜日
・いづみ幼稚園

水曜日
・脇本第一小学校
・脇本保育所
・船川保育所

へお邪魔してきました。

年々、児童・園児の数は少しずつ減ってきていますが、子どもたちは今年も元気いっぱい。その笑顔やあいさつに、私たちの方がたくさんの元気をもらっています

気がつけば、学校歯科医として地元の歯科検診に携わるようになって、もう30年近くになります。

当時検診を受けていた子どもたちも、今では立派な大人となり、そのお子さんを診せていただく機会も増えてきました。

地域の皆さまとともに歩んできた年月を、毎年この時期になるとしみじみと感じます。

歯科検診では、

・歯や歯ぐきの健康状態
・歯垢（プラーク）の付着状況
・歯並びや噛み合わせ
・顎関節の状態

などを確認しています。

お子さんが持ち帰る検診結果は、「歯科医院の受診が必要かどうか」だけではありません。経過観察が必要な項目や、毎日の歯みがき・生活習慣を見直すためのヒントも記載されています。

ぜひ、お子さんのお口の健康を守るきっかけとして、検診結果をご活用ください。

そして、気になることがありましたら、お早めに歯科医院へご相談ください🦷✨

今年も検診のお礼に、子どもたちから心のこもった感謝状をいただきました

毎年楽しみにしている子どもたちの作品。

今年は折り紙で作ったかわいいうさぎやハートが飾られた、とても凝ったデザインでした

いただいた感謝状は、待合室に飾らせていただいております。

ご来院の際は、ぜひご覧ください👀

子どもたちの笑い声が、これからも地域にずっと響き続けますように🌈

口の相談”は

もりやま歯科医院

TEL:0185-25-3054

　(月〜土曜日 9:00〜18:00)

Eメール(代表): info@moriyama-dent.com

〒010-0344　秋田県男鹿市脇本字野田12－2

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施設向けプログラム【みんなdeスマイル】

今日は”施設向けプログラム【みんなdeスマイル】”についてお話します

6月も後半になりました！秋田も先週末に梅雨入りし、本格的な梅雨の季節を迎えました☔

ジメジメした日が続きますが、皆さん体調管理には気をつけてお過ごしくださいね

今回も先月に引き続き、梅雨の時期を元気に乗り切るためのエクササイズを行いました

さて本日は、私が担当している施設向けプログラム
【五感歯ブラシエクササイズ】を実施しました

【五感歯ブラシエクササイズ】とは、
高齢者施設や障害者施設の方々を対象に、
「五感」を刺激しながら行うプログラムで、
運動習慣のきっかけづくりと笑顔の創出を目的としています

歯ブラシを使ったシンプルな動きの中に、
触覚・視覚・聴覚などを取り入れ、
楽しく無理なく続けられる内容になっています。

内容を少しだけご紹介

今回も人気の「体幹リズムエクササイズ」と新しく「ビートエクササイズ」を行いました

前半の準備体操では手の温かさを確認しながら手指と上半身のエクササイズ＆体幹リズムエクササイズ

新しくビートエクササイズNEW行いましたよ

ビートエクササイズとは異なったビートで同じ動きをしていただくエクササイズです

後半はフルフル体操とリポーズ体操を行いましたよ

口唇周囲とほっぺのエクササイズ＆三大唾液腺をマッサージ

最後は梅雨の時期を元気に過ごす手のツボ２選『合谷・労宮』をみんなでマッサージしました

ご参加の皆さん全員が笑顔いっぱいで喜んでいただきました

ご参加いただきありがとうございました

【みんなdeスマイル】ご紹介

高齢者施設や障害者施設向けの運動習慣や笑顔の提供オンラインプログラム【みんなdeスマイル】

こちらも大変喜んでいただいております

新規施設も募集中です。

【みんなdeスマイル】＆『五感歯ブラシエクササイズ』にご興味ある方は医院への問合せもOKです♪

『４スタンス理論と五感で噛み合わせと姿勢にアプローチする歯科医師』/森山広之

もりやま歯科医院

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夏至と歯の習慣

今回は”夏至と歯の習慣”についてお話します

明後日、6月21日は二十四節気のひとつ「夏至」です。

北半球では一年のうちで昼の時間が最も長く、夜の時間が最も短い日として知られています。

冬至にはかぼちゃを食べる習慣が有名ですが、夏至には地域によって冬瓜や関西ではタコを食べる風習があります。

実は、昔から夏至の頃には「歯固め」といって、硬いものを食べて歯を丈夫にし、健康や長寿を願う風習があったと伝えられています。

【噛む力が強いほど健康寿命にもつながる】

この「歯固め」の習慣は、現代の研究から見ても興味深いものです。

70歳の日本人約600人を対象にした研究では、男性では噛む力が弱い人は、噛む力が強い人に比べて死亡リスクが約84％高かったと報告されています。一方、女性では同様の関連は認められませんでした。

もちろん、この結果だけで「噛む力が強いと長生きする」と断言することはできません。しかし、噛む力は全身の筋力や栄養状態、健康状態を反映する大切な指標のひとつと考えられています。

夏至の「歯固め」の習慣には、先人たちの健康への知恵が込められていたのかもしれませんね。

もりやま歯科スポーツ部では、噛む力の測定を含めたパーソナルトレーニングも行っております。

フレイル予防やリハビリ、スポーツパフォーマンス向上にも対応しておりますので、気になる方はお気軽にご相談ください

“お口の相談”はコチラ

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正しい頭位と悪い頭位

今日は”正しい頭位と悪い頭位”についてのお話です

私が開催している講習会では、まず「正しく立つ姿勢（立位姿勢）」を参加者の皆さんにお伝えしています。

その中でも特に重要なのが、「頭の位置（頭位）」。
立ったときに一番上にあるこの頭部が、実は私たちの身体に大きな影響を与えているんです

簡単な実験をしています

その効果を体感していただくために、講習会ではこんな実験をしています

『正しい頭位 vs 悪い頭位』

同じ人が、

• 正しい姿勢で立ったとき

• わざと悪い姿勢で立ったとき

この2つの状態で次のことを試していただきます

• 口の開けやすさ

• 呼吸のしやすさ

• 頭を左右に回す動き（頭部の回旋）

すると…

毎回、参加者の皆さんは声を揃えて「えっ、こんなに違うの⁉」とびっくり。
頭の位置だけでこれだけ変わるの？と驚きと笑いが起きる、講習会の人気コーナーです

便利な現代、でも姿勢は崩れがち

スマートフォンやパソコンなど、現代人の生活は便利になった分、前かがみの姿勢が習慣になりがちです。

「姿勢が崩れる」というのは、見た目だけでなく、呼吸・発声・集中力・体調にも影響してくるというのは、実はあまり知られていません。

正しい頭位は、健康への第一歩。
あなたの“頭の位置”、今日はちょっとだけ意識してみませんか

【正しく立つ】とは

我々人間にとって、【立つ】という行為は、すべての動作の基本になります。

レッシュ理論（４スタンス理論）において【正しく立つ】ことで、全身の安定が得られ、次の動作に瞬時に素早く動き出せる。

具体的には姿勢が良くなることで脳ポジションが安定するのと同時に脊髄の神経回路伝達がスムーズになることと、気管の通りが良くなり呼吸が深くなることで血液中の酸素量も増え、脳血流も増し集中力も向上してきます。

また動き出しの前に【正しい立位姿勢】が出来るとその後の動きが自然と４スタンスのタイプに合った自分本来の適した動きや軸・ＪＩＫＵが出来るようになります。

【皆さん『4スタンス理論』をご存知ですか】

人間の身体の使い方は生まれ持った4つのタイプに分かれるという理論で、プロ野球やゴルフなど、あらゆるスポーツで既に応用され話題となっています。

今までずっと、正しい身体の使い方は一通りしかないと信じられていました。

しかし人は生まれ持った身体のタイプが４種類あり、それを知り、自分の身体にあった身体の使い方をすることで、その人の潜在能力を最大限に引き出すことができるのです

身体のどこかが痛い、ケガや故障が多い、集中できない…。

これはもしかするとあなたに合わない身体の使い方が原因かもしれません。

一般的に言われる『良い姿勢』には危険がいっぱい潜んでいます。4スタンス理論を知ることは、自分の骨格を知り、正しい立ち方や座り方を知ることです。

この機会にあなたの可能性をさらに引き出してみませんか

【もりやま歯科スポーツ部とは】

「もりやま歯科スポーツ部」とは、私が、歯科医師として日頃の歯科治療に併せて、スポーツデンティストや整体師、４スタンス理論レッシュマスター級トレーナー、FSEMパフォーマンスアップトレーナー等の資格を有し総合的にプロアマ問わずスポーツ選手(アスリート）の口腔検診・歯科相談・トレーニングアドバイスを提案する部門です。

また、老若男女問わず楽しく健康に過ごすことを目指し、特に年配の方には健康寿命を延ばしていただくために！お子様には健やかな成長とスポーツを通して未来にはばたくように！願いを込めて活動しております。

『4スタンス理論』にご興味ある方はこちらへ

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歯を失った原因！第一位は歯周病・第二位は虫歯・第三位は？

今日は”歯を失った原因”についてお話します

歯を失う原因をご存じですか

成人の歯は、親知らずを含めると全部で32本あります。

皆さんは現在、ご自身の歯が何本あるかご存じでしょうか？

歯は一度失ってしまうと元には戻りません

できるだけ長くご自身の歯で食事や会話を楽しむためにも、歯を失う原因について知っておくことが大切です。

【歯を失う二大原因は「むし歯」と「歯周病」】

2018年に行われた全国抜歯原因調査によると、歯を失う原因として最も多かったのは「歯周病」で37％、次いで「むし歯」が29％、「破折（歯が割れること）」が18％、「その他」が8％という結果でした。

つまり、歯周病とむし歯だけで全体の約3分の2を占めていることになります。

【歯周病とは】

歯周病は、歯を支えている骨（歯槽骨）が徐々に失われていく病気です。

成人の約8割がかかっているともいわれており、自覚症状が少ないまま進行するため「沈黙の病気」とも呼ばれています。

40歳前後から増加し、年齢とともに進行しやすくなる傾向があります。

【むし歯とは】

むし歯は、むし歯菌が作り出す酸によって歯が溶かされる病気です。

初期の段階では冷たいものがしみたり痛みを感じたりしますが、進行すると神経がダメージを受けて逆に痛みを感じなくなることがあります。

そのため、「痛くなくなったから治った」と勘違いして放置してしまい、気づいたときには大きく進行しているケースも少なくありません。

【第3位は「破折（はせつ）」】

歯を失う原因の第3位は「破折」です。

破折というと、スポーツ中のケガや転倒などによる外傷を思い浮かべる方が多いかもしれません。

しかし実際には、歯の破折の多くが神経を取った歯に起こっています。

神経を取った歯は水分量が減り、どうしても脆くなりがちです。そこへ歯ぎしりや食いしばりなどの強い力が繰り返しかかることで、歯にヒビが入ったり割れたりしてしまうのです。

【破折を起こしやすい方の特徴】

次のような傾向がある方は、歯に強い力が加わりやすく、破折のリスクが高い可能性があります。

✅ 顔の骨格がしっかりしている

✅ 下顎のエラが張っている

✅ 歯ぎしりを自覚している

✅ 朝起きると顎がだるい

✅ 硬い食べ物を好む

✅ 強くしっかり噛みたいタイプである

✅ 知覚過敏がある

✅ 偏頭痛や首・肩のこりが起こりやすい

特に、過去にむし歯治療で神経を取った歯がある方は注意が必要です。

【歯を守るために】

歯周病やむし歯はもちろん、破折も早期発見・早期対応が重要です。

定期的な歯科検診やクリーニングを受けることで、トラブルの兆候を早めに見つけることができます。

いつまでもご自身の歯で美味しく食事を楽しむために、ぜひかかりつけ歯科医院での定期検査とプロフェッショナルケアをご活用ください。

「痛くなったら行く歯医者」ではなく、「歯を守るために通う歯医者」を目指していきましょう

“お口の相談”は

もりやま歯科医院

TEL:0185-25-3054

　(月〜土曜日 9:00〜18:00)

Eメール(代表): info@moriyama-dent.com

〒010-0344　秋田県男鹿市脇本字野田12－2

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