ミラノ・コルティナ2026 冬季オリンピック開幕！

💡今回は 「ミラノ・コルティナ2026 冬季オリンピック」 についてお話します❗️

いよいよ 本日2026年2月6日から 開催される冬季オリンピック、
ミラノ・コルティナ2026 ❄️

世界的な情勢やさまざまな課題がある中でも、
スポーツの力が人々に希望や感動を与えてくれることを改めて感じています。

もりやま歯科スポーツ部をマネージメントしている私としては、
やはりスポーツの祭典・オリンピックは特別な存在で、
とても楽しみにしています💖

今回のミラノ・コルティナ冬季オリンピックでは、
イタリア北部のミラノ、そしてコルティナ・ダンペッツォを中心に、
歴史と自然が融合した素晴らしい舞台で数多くの競技が開催されます。

また、新競技として山岳スキー（スキーモ）が正式採用されるなど、
冬季スポーツの新たな魅力にも注目が集まっています⛷️

日本選手の活躍を応援したいのはもちろんですが、
世界トップレベルの選手たちが見せる

• カラダの使い方

• スピードとパワー

• 柔軟性やリズム

• 極限の集中力

こうした最高峰のパフォーマンスを観られることが、
オリンピックの大きな楽しみだと感じています👀

個人的に注目している競技は、
カーリング、スノーボード、スピードスケート、フィギュアスケートなど❄️

日本選手たちがどんな進化を見せてくれるのか、
そして世界最高峰の演技と戦いを観られるのが本当に待ち遠しいです

今回も TV📺の前で全力応援📣 しまーす❗️

選手たちの熱い戦いからたくさんの感動と刺激をもらいながら、
私たちも日々の活動に活かしていきたいと思います

もりやま歯科医院

TEL:0185-25-3054

　(月〜土曜日 9:00〜18:00)

Eメール(代表): info@moriyama-dent.com

オーラルフレイルの自己チェック法

今日は「立春」。

暦の上では春ですが、雪が多いとまだまだ冬を感じますね❄️
それでも少しずつ日が長くなって、春は確実に近づいています。
もうひと踏ん張り、暖かくして過ごしましょう

【オーラルフレイルについて】

年を重ねるにつれて、食事の際の「噛む力」や「飲み込む力」が徐々に衰えてくる方がいらっしゃいます。
このような状態をオーラルフレイルといい、口腔機能の低下を意味します。

人は、健康な状態から突然病気になるのではなく、加齢に伴う生理的変化によって、
健康と病気の狭間を段階的に衰えていきます。
口腔機能は、その過程に深く関わっているのです。

オーラルフレイルの初期症状としては、
・食事中の「むせこみ」が増える
・硬いものが噛みにくくなる
・滑舌が悪くなる
といった変化がみられます。

この初期段階を放置すると、嚥下障害や構音障害など、症状が進行する可能性があります

【オーラルフレイル　自己チェック法】

まずは、ご自身の口の状態をチェックしてみましょう。
次の項目で、当てはまるものはありますか

□ 食事のときにむせる、食べこぼしが増えた
□ 食欲がなく、少量しか食べられない
□ やわらかいものばかり食べている
□ 以前より滑舌が悪くなった、舌がうまく動かない
□ 口の中が乾きやすく、口臭が気になる
□ 自分の歯が少なくなってきた
□ あごの力が弱くなってきた
□ 口元の見た目が気になる

これらの項目に自覚症状がある方、または家族や友人から指摘されたことがある方は要注意です

【自己チェック後、口腔機能の低下が気になる方へ】

「口腔機能低下症」は、2018年4月から歯科で保険適用となりました。
これにより、「年齢のせいだから仕方ない」と思われがちだった口腔機能の低下も、
明確に評価し、医療として対応できるようになっています。

気になる症状がある方は、ぜひかかりつけの歯科医院へご相談ください

また、もりやま歯科医院ではオーラルフレイルの予防対策として

『五感歯ブラシエクササイズ』を推奨しています。
 

『五感歯ブラシエクササイズ』とは？

頭頚部を含む顎顔面領域のエクササイズに、日常の歯磨きと五感の働きを組み合わせたプログラムです。

ボディバランス・チューニング協会のFSEMトレーナーとしての知識と、
歯科医師としての臨床経験を融合して誕生した、新しい予防プログラムです

本来ヒトが持つ
触覚（触る）・嗅覚（嗅ぐ）・味覚（味わう）・聴覚（聞く）・視覚（見る）
といった五感を磨き、個人差のある感覚にフォーカスすることで、
身体の反応を引き出し、「生きる力＝本能の力（本能力）」を高めていきます。

人の身体はすべて脳からの指示で動いているという考え方に基づき、
これまでの“動かす”こと中心のトレーニングとは異なり、
感覚を通じた脳へのインプットを重視しているのが特徴です。

難しい動きや、痛みを伴うエクササイズではありませんので、
どなたでも安心して取り組んでいただけます

『オーラルフレイルチェック』『五感歯ブラシエクササイズ』にご興味ある方はこちらへ

もりやま歯科医院

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歯磨きワンポイントアドバイス

今回は、”歯磨き”についてお話します

歯磨きの方法は人それぞれ違い、どうしてもクセが出やすいものです。
また最近では、一般的な歯ブラシだけでなく、電動歯ブラシや超音波歯ブラシなども普及し、歯磨き方法はより多様になっています。

歯科衛生士から歯磨き指導で基本的な磨き方を習った経験がある方も、多くいらっしゃいますよね

そこで今日は、今日からすぐに実践できる
簡単な【歯磨きワンポイントアドバイス】をお伝えします

【歯磨きワンポイントアドバイス】

『歯垢（プラーク）の残りやすい場所を理解して磨きましょう』です。

歯垢が残りやすいのは、次のような場所です。

① 歯と歯の間
② 奥歯の噛み合わせの溝
③ 歯と歯ぐきの境目
④ 歯並びがデコボコしている、歯が重なって生えている部分（歯列不正）
⑤ 親知らずの周囲（特に完全に生えていない場合）
⑥ 生えている途中の歯（お子さんの場合）

になります。

これらの部分を意識して磨くだけでも、歯磨きの質はぐっと上がります。

ピカピカの歯で今日もお過ごしくださいね

もりやま歯科医院

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東京及び関東近辺にお住まいの方に！

近頃ありがたいことに、東京の提携先歯科医院様より、マウスガードに関するお問い合わせを多くいただいております

そこで今回は、提携歯科医院様にて行うマウスガード作製の流れを、簡単にご紹介いたします

【提携歯科医院での歯型採りについて】

当院のマウスガードはフルオーダーメイドのため、
提携歯科医院での歯型採りが必須となります。

① ご予約・問診

提携歯科医院にてマウスガード作製のご予約をいただき、問診を行います。

② 歯型採り・噛み合わせ確認

検査後、歯型採りおよび噛み合わせの確認を実施します。

③ 作製

お預かりした歯型がもりやま歯科医院に到着次第、マウスガードの作製を行います。

④ お渡し

完成したマウスガードは、提携歯科医院にてセット・お渡しとなります。

※マウスガードはすべて院長である私が一つひとつ手作りしております。
　そのため、型採りからお渡しまで約2週間ほどお時間をいただいております。

※4スタンス理論／勝ち色診断など、事前審査が必要な場合はオンラインにて実施いたします。

『もりやま歯科スポーツ部のマウスガードの特徴』

ご質問等ありましたら東京近郊で当院のマウスガードご希望の方も一度『もりやま歯科医院』までご連絡ください。

【マウスガード】のご用命は

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冬の仕込みが春に効く！４スタンス理論でスコアアップ

今週は強烈寒波が続いております

車の運転や除雪作業など、皆さんどうぞ十分お気をつけください

春🌸が待ち遠しいですね。

さて秋田県内のゴルファーのみなさ～ん📢

冬場のこの時期に「４スタンス理論の特別パーソナルレッスン」はいかがですかー

もりやま歯科スポーツ部では、

それぞれの方の身体に合わせた使い方をお伝えしております

４スタンス理論とは

4スタンス理論は、あらゆるスポーツに応用されており、
人間の身体の使い方は生まれ持った4つのタイプに分かれるという理論です。

自分自身の身体に合った使い方をすることで、
・潜在能力を最大限に引き出す
・パフォーマンスアップ
・競技中のケガの軽減

といった効果が期待できます

実際に4スタンス理論のレッスンを受けられた方からも
「指導が具体的で分かりやすく、とても参考になった」
と、嬉しいお声をいただいております

★パーソナルトレーニング★通常
1回60分　11,000円

⬇️⬇️⬇️

今年もやります！
昨年ご好評いただいた【冬季割引】⛄

✨4スタンス理論 特別パーソナルレッスン✨
1回90分　8,800円
（※2026年3月末まで）

自分のタイプに沿った練習を行うことで、
よりバランスの取れた
安定感のあるフォームになること間違いなしです⛳️

“パーソナルトレーニング”のご用命は

もりやま歯科医院

TEL:0185-25-3054

　(月〜土曜日 9:00〜18:00)

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