サラリーマンの利点は…
…
有給休暇だ＼(◎o◎)／！
と言ってもすべて使えるわけないけどね(;´▽｀A``
長きに渡ったサラリーマン生活で計画的に休みを取ったことはあまり記憶になかったりします。
でも休みを取らなかった訳でもない気がします。
じゃあ、どんな時に休んでいたのだろう？
それは…
月曜日(;´▽｀A``
一般にはサザエさん症候群と呼ばれることもある、休日が終わる前夜いきなり襲ってくる憂鬱感。
その憂鬱感をひきづったまま朝を迎えてしまうと、月曜日は布団から出られません。
目が覚めたその瞬間、
なんとなく体が重い。
頭が痛い気がする。
んっ？熱っぽい？
違和感を全力で探し出し、今日いかない理由をこしらえる。
行きたくないのだから、行きたくない理由を天才的に探し出しちゃう。
逆の場合もあったりする。
死に物狂いの思いで月曜日、出社できたとしますね。
するとね。
行きたくないのに出かけたものだから、たった一日出社しただけなのにいつもに増して疲労感が激しかったりします。
そうすると、一週間のそのあとの日が出られなくなっちゃう。
月曜日、出社。
火、水、木、金曜日…
全部お休み。
ボクが休職した間際がこの状態。
月曜日一日行って
その後の一週間、ずっとお休みになっちゃう。
で、また根性出してその次の月曜日なんとか出社します。
そして疲れ果てて残りの一週間はお休み。
これじゃあ、休んでも休んでも疲れは取れていないことが明白だし、憂鬱感だって払いきれていないのは誰だって気がつきます。
当事者のボクだってもう抜けられないループにいることに気がついていたんだもの。
負のループに入ってしまったらなかなか逃げ切れない。
それがボクら人間の心。
映画「幸福の食卓」に登場する「飛び切りできのいいお兄さん」の言葉がそれを表現しています。
幸福な食卓 [DVD]/北乃きい.勝地 涼
中学から何かが狂い始めて高校になったらどんどんその狂いが大きくなってきた。
その狂いを毎回、修正して…
修正して…
でもだんだん修正が効かなくなって…
いつかそれが破綻することがなんとなくわかっているんだ。
「狂う」ってなんだろう？
そしてなにを基準に修正しているのだろう？
負のループに入っているときって
Ｍｙ基準
がガチガチに固まっているときに起こりやすい。
自分だけの基準
自分だけの正義
自分ひとりで抜け出すのは非常に難しい。
ダチガチに固まっている自分の心で、どこがガチガチに固まっているのかがわかったらそれこそ不思議だ。
でもね、
ガチガチに固まっちゃったかな？と少し心に違和感を感じたのならちょっとだけ自分の心の言い分を聞いてあげてあげようって思うことはすごく大事。
どこがどう固まってしまったのかわからなくても
苦しいんだね。
つらいんだね。
と心を理解してあげることだけで緩んでくることもあるのですから。
過去のボクは自分の心を粗末に扱っていました。
叱咤激励し、サボっている自分をけなしてばかりだったのです。
それでは心は動いてくれないよね。
どんどん体も心も疲れきってしまって当然でした。
セラピスト わたなべひでまさ→プロフィール
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森のように深くて優しいセラピーだから森セラと言います。
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