姓名判断を見ていたら平仮名だと画数が悪いことに気がつきあわてて漢字で書くことにした渡邉です(;´▽｀A``
さて、ストレスとは？
・嫌だと思いながらやっていること
・嫌だと感じていながら、見ていないふりをしていること
これがストレスです。
例えばね。
大好きなチョコレートケーキだって時と場合によってはストレスになってしまう。
この一週間は今までにないくらいにがんばって仕事は大成功。
そのご褒美としてのチョコレートケーキは最高においしいし、至福の時を感じられるね。
ところがダイエットの最中に、お客様が気をつかってご馳走してくれたチョコレートケーキを「今ダイエット中なんです」と言えずに食べる羽目になるのは最高にストレスになったりする。
同じ現実、状況であってもストレスとなったりならなかったりするのです。
どんなに好きなことでも嫌だと思いながらやるのはストレスだし、逆に嫌いなことも嫌だと思っていなかったらストレスにはならないのです。
これってすごい発見(⌒▽⌒;)
だって嫌いなことをするのがストレスだと思っていたのに好きなことでもストレスになってしまうのです。
逆に嫌いだと思っていることを「嫌だなあ、嫌だなあ」と思いながらやるとストレスは１００倍くらいになってしまいます。
これからやることに対してどんな思いを今持っているのか？チェックしてストレスってどんどん減っていきます。
もちろん人生、生きていく上には大変なことはたくさんあります。
でも、嫌だな…と思いながら物事に取りかかってしまうのが一番心に堪えてしまいます。
例え机の上のボールペンを
「ボールペンとって！」
と言われた時でさえ、嫌だと思う心のまま行動したら心に負担がかかります。
こんなときは
「ん？これか？」
とお菓子箱に入っているうまか棒を渡してあげましょう。
受けとった方も
「ああ。これこれ。」
とうまか棒をおいしそうに食べてから
「ちがう！！」
とキレてくださいね。
…
…
えっと。違います。ボクは関西の人じゃないのでこんな事はしません(;´▽｀A``
こんなイメージをして楽しくなってからボールペンをとってあげます。ということでした(⌒∇⌒)
セラピスト わたなべひでまさ（プロフィール）
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森のように深くて優しいセラピーだから森セラと言います。潜在意識は森のように深くて豊かであることも表しています。「森の中の一軒家でセラピー」をしたいからという夢があります。その夢を託して森セラと名付けました。
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