渡辺です。
余震が続きます。地震発生からずっと災害情報から目が離せません。
自宅にはテレビがありませんが、USTREAMでNHKなどテレビ局がリアルタイムに放送してくれています。災害時の情報を得るためには大切なツールですので本当に助かっています。
USTREAM：NHK総合テレビの「東北関東大震災」関連ニュースをお伝えしています
警報装置がけたたましく鳴る余震の中、情報を得ようと必死でテレビやツイッターを見続けているうちにどうしようもない不安に取り憑かれてきました。
不安、恐怖、そして無力感、生きようと思う気持ちすらも委縮しているのを感じました。
私が普段テレビを見ないのは不必要な情報から心を守るためです。
現代社会は高度な情報社会ですから、普通に生きているだけでも多大なストレスをため込んでしまうことがあります。
だから、普段から自らの心を自分にふさわしい方法でストレスから守らなければ健全な精神を保つことが難しいと言っても過言ではありません。
テレビ、ネット、ツイッターでの災害情報の氾濫は、正確な情報を得るという目的の達成には少々行き過ぎてしまうことがあります。
たとえ被災していなくとも、日本という同じ国に大変つらい思いをしている人がいると思うだけで、罪悪感に捕らわれてしまうことだってあるでしょう。
それは心が優しい人だからこそ感じてしまうのです。
福島原発の事故を見ながら、まださらになにか恐ろしいことが起こるのではないかと、イメージをどんどん大きくしてしまうことは心に相当に大きなダメージを与えます。
だから、ただただ情報に身を任せていると、無力感、うつ感に襲われ、恐怖で心全体を捕らわれてしまいかねません。
被災が軽微だった私たちにできることは、一日も早く日本を復興させることです。
そのために自分の命と心を元気にしておく必要があります。
日本という国は社会性が高度に発達したすばらしい国なのです。
米国人には理解不能、大地震でも治安が揺るがない日本 JBpress(日本ビジネスプレス)
私たちはもっと自分に誇りを感じてもいいのですね。
日常を取り戻すまで長い時間がかかるかも知れない。だからこそ、心を守ってあげて、ねばり強く日々を送れるようにしましょう。