こんにちは。森セラ☆ひでです
心に優しく生きると言うことは
心が違和感を感じていたり
苦しい状態のままに放置しないということ。
なんか変だな…
と感じながら頼まれた仕事をしたり
それイヤだな…
と思いながらなにかをすること、
これが最低の心に対する仕打ちなのです。
違和感を感じているときは
違和感を感じていることを認めてあげましょう。
えっ？なになに。
イヤなんだ。
そうか…
OK
わかった、わかった
じゃあ、どうしようか？
もし自分じゃなくてほかの人だったらそうやってコミュニケーションをとろうとしますね。
ぼくたちの心も同じ
自分の心とコミュニケーションをとってください。大切な大切なあの人と同じくらいに大事にしてあげてくださいね。
そしてね…これは
イヤなことをやらないということじゃなくて
イヤだって思いながらやることはやめたほうがいいのかなっていうこと。
イヤイヤやることはどんなに大変なことか…。
これが森セラ☆心に優しい生き方です。
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