お父さん「息子のテストの結果が良かったって？そうかそうか…」
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ＹＢ.ちるどれんへ！ 
―― ＣＭ終 ――
こんばんわ！
事務所前にこっそりジュースの自販機
が設置されました！
安目に
値段を設定してありますので、どんどん買ってくださいね！ついでに横目で教室の雰囲気なんかもを覗いて
いってください。そのまま中に入って頂けましたら、某熊
似のウェイター兼塾長が氷とコップ
を提供させて頂きますよ！さてさて、これから日
も長くなり段々暖かくなってくると喉も渇く
機会も多くなると思います。水分はしっかり摂って
、しっかり運動する
ことが夏バテ
対策でもあり健康の秘訣（？）です。特に「夏バテ対策
」＆「水分補給
」ということで、最近特に品目を増やしている
のが、スポーツドリンク（清涼飲料水）です。清涼飲料水は普通の飲料水に比べて
非常に水分の浸透率が高く
、熱中症対策や運動される多くの方に愛飲されております
ですが大体の清涼飲料水と呼ばれる商品は非常に甘く
500ml中に角砂糖
個分と良く比較が出されるほどです。甘くて子供の虫歯も気になる…でも効果が捨てがたい…
そんなお母様方にお勧めの方法が
つあります。シンプルに水で２割から半分程度薄めてしまうことです。
実際に運動中に飲用するには甘すぎる
糖度を持つ商品が多く、水で希釈することでちょうど良い塩梅になることが多いです。
更に激しい運動時に水だけを沢山飲むとナトリウム不足による
水中毒なども起こり得ますが、希釈したドリンクならそこも少しカバーしてくれます
実際に喉が渇いた際は、薄めたドリンクでも
十分甘～く感じる
ものなので薄めることで沢山飲めた気になる上に、
なんとお財布にもちょっぴり優しい
ですよ！勿論水分補給の原則は、「こまめに＆少しずつ」
です！喉が渇き始めたと感じた段階で、既に
身体の水分は結構減っておりますので、さっと水分補給をお勧めします
水分が減ると身体パフォーマンスが落ちやすくなります
し、集中力が減りやすくなるものです。
勉強にも勿論影響が出ますので、
勉強前にはコップ一杯でもお水を飲むのも効果的
ですよ！お水はいつでも沢山出せる、元喫茶店のオシャレな塾。
自販機
という心強い味方を獲て、いつでもご来塾
をお待ちしております。塾長・森川