ダイエット中には空腹感はつきものです。
この空腹感ってどうしてもネガティブに考えちゃいますよね
ダイエットでお腹空くの耐えられるかな…とか、、
ですが、空腹をネガティブにとらえちゃいけません
空腹を感じているときは
脂肪燃焼
しているサインなんです
空腹を感じる事で、ミトコンドリアが活性化して
脂肪をめちゃくちゃ燃やしてくれているんですよ
さらに、若返りに必要な成長ホルモンも
ドバドバ出ちゃってます
なので空腹を感じたら
「今、脂肪燃焼されてる♪」
とポジティブに考えましょう
ただ、過度な空腹感は、ストレスにもなりますから
いきすぎた空腹感を求め続けるのは注意してくださいね
３食、食べていて
次の食事までに感じる空腹は
適度な空腹といえます。
空腹を感じたら脂肪が燃えているし
アンチエイジングされているので
チャンスと思ってダイエット
頑張りましょう
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