お子様の食事これを気を付けて！！

子供の食事で健康のために避けてほしいものがいくつかあります

特にこの4つは避けてください

①小麦製品（グルテン）

②牛乳・乳製品（カゼイン）

③うま味調味料

④白砂糖・果糖ぶどう糖液糖

◇小麦製品（グルテン）

小麦のグルテンは脳に入ると麻薬のモルヒネと似た作用が出ます。
さらに、グルテンは腸にへばりつき腸を傷つけ腸内環境を悪くしてしまいます。
腸が傷つくと、そこからグルテンが血液の中に入りこみ血流にのって身体の様々な場所で炎症を引き起こします。
遅発性アレルギーの原因にもなっているので要注意です

◇牛乳・乳製品（カゼイン）

牛乳に含まれるカゼインもグルテン同様に脳に入ると麻薬と同じ作用が出ます。
また、日本人はカゼインを分解できないので腸内環境を悪くします。
確かに、成長ホルモンは多く入っているので身長は伸びると言われていますが、骨がもろく骨折しやすくなるというデータも出ています。
さらに、ガンのリスクが高くなるというデータも出ています

◇うま味調味料

本来、うまみ成分は昆布や鰹などから出汁でとりますが、人工的にうまみ成分を作っているので食品にいれたらそれは美味しく感じますよね。
味〇素がそれです。（訴えられたらどうしよう…関係者の方すいません）
食品の原材料名には「調味料（アミノ酸等）」と書かれています。
これは、本来の味覚がおかしくなるだけでなく、人工的なうまみを感じさせることで中毒性を出し、健康を害します

◇白砂糖・果糖ぶどう糖液等

白砂糖は血糖値を急上昇させることで身体への負担が大きくなります。
また、白砂糖の成分の「ショ糖」は消化しにくいので腸内環境を悪くして悪玉菌を増やしてしまいます。
最近では白砂糖に変わり、
「果糖ぶどう糖液糖」という白砂糖の液体バージョン的なのが食品に多く入っていますので、これも注意が必要です

○これらは中毒性が問題！！

今あげたものは共通して中毒性が高い食べ物になります。
麻薬はとってるときは気分がハイになるけど、切れたらイライラしたり情緒不安定な行動をとるようになりますよね？
そして、麻薬をまた欲しがりますよね？
これが中毒です！

味覚の形成期である小・中学校まではこれらの中毒性が高いものは注意です！

お子様はこれらを欲しがってませんか