反響の多かったツイートについて。

botより～
不安に圧倒されてしまって生活が崩れてしまっていたら、まず生活の形を整えていくことから手を付けてみましょう。顔を洗う、歯を磨くなど、小さな動きからでいいのです。そうすると、その動きにつられて次の行動が広がることもあります。不安のままに、恐る恐る一歩を踏み出していけるといいですね。


本来の目的とはちがう、不安や心配事、症状と闘っているとき、ささいなことでさえ後回しになってしまいます

後で苦労することが目に見えているのに、本当に大事なことさも、「別にいいよ」と見て見ぬ振りをする。

私は今でもこれを引きずっている感がありますが、別に気にしていません。

これも『あるがまま』のおかげ

そんな自分に気づけるから、「あぁ、これじゃイカンイカン」と行動の修正が出来ます。

以前なら、「なんで自分はこうもダメなんだ…」と自己嫌悪の連続でした。

どんな小さなことでもいいから、やってみて、やれたら自分をホメる。これの繰り返し。



反響が大きかったということは、自分の身にも当てはまることがあったのでしょう(´･ω･`)

気づいたらいつやるの？

今でしょ！？(笑)

半信半疑のままやってみる。
大事なことです。
ぜひ、やってみましょう

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