例えるなら、100mを9秒台で走ろうと頑張っている | Key Wordは『あるがまま』~森田療法の紹介ブログ~
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Key Wordは『あるがまま』~森田療法の紹介ブログ~

不安や恐怖といったマイナス感情から、逃げ出したり無視しようとしたりせず、『あるがまま』行動していくための森田療法を紹介!
不安障害、対人恐怖、強迫観念、パニック発作、慢性うつ病などで悩んでいる人や、『よりよく生きたい』と思っている人に見てほしいです(*^^)

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    例えるなら、100mを9秒台で走ろうと頑張っている

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    「とらわれの機制」のその2⇒⇒⇒【【思想の矛盾】】。一般に神経質性格の人々は不安や恐怖などの感情や身体の感覚を「こうあるべき」「こうあってはならない」という知性でもって解決しようとする構えが強く、そこに不可能を可能にしようとする葛藤が生じる。

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