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《あるがまま》の態度とは？⇒⇒⇒「現在になる」ことである。その時、外界や内界の刺激に対する、精神および身体の反応であって、受け身であり、「自然に服従し、境遇に柔順」な状態である。<+plus>起こり得るような出来事や不安に目を向けない。現在進行形のみ。仮定も条件も譲歩もない。
何かをしているとき
周囲の目が気になることありますか？
そんなことは誰にでもあることなのに
神経質過ぎる人たちは
これを異常に気にします
そして
その気になる感情をなくそうとしたりしますが
『そんなことは無理』と肝に銘じてください
みんな気になりながら行動し続けるうちに
気にならなくなるのです
やるべきことは
今に集中すること
それだけです