こんにちは
mutsukiです
梅雨も明けて毎日暑いですね
皆さん、正しい水分補給はできていますか
水分補給というと
水やお茶などの飲み物を飲む🍵
と想像される方がほとんどかと思います
しかし、身体にとっての本当の意味での
水分補給とは、摂取した水分が腸から
しっかりと吸収され、
血管の中に行き渡り、全身に届けられる事で
ただ飲み物を飲むだけでは実は
身体に必要な水分補給が出来ている
とは言えません
全身に届けられるまでの一連の流れに
時間がかかる為、夏や運動時などは特に
早めの水分補給が大切です
また、水分補給時の飲み物選びも大切で
効果的に水分補給が出来るよう
胃から腸に移動する速度と腸管での
吸収速度がそれぞれ速やかに進むような
飲み物を選ぶことが重要です
そこでmoritamethodのオススメは
ラボ開発のリカバリーウォーター
水素とミネラルも一緒にとれるので
効率よく水分補給ができますよ
浄水効果もありお味もまろやかで
とっても美味しいです
水素などについてはInstagramや
TikTokでも発信していますので
是非参考にしてみてください
喉が乾いてからの水分補給ではなく
早め早めに
一気飲みではなくこまめに
効率よく水分補給してくださいね
生きていく上でなくてらなない
身体を潤す大事な水だからこそ
こだわりのものを
リカバリーウォーターはmoritamethod
公式サイトより購入可能です
是非お試しください
