春はあけぼの!!

👣散歩は🌄朝派？🌠夜派？

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断然【朝派】ですな‼️

💮『春はあけぼの』🌄

『朝イチRunと“元の黙阿弥”ʬʬʬ┐(´д｀)┌』

さてさてさーて。

年度末も押し迫り

今月②回目の休日出勤…

まぁ〜今日はお役目ですからね

悪い気はしませんʬʬʬ

🚋朝も早よから🏙️TOKIOまで🗼

今年度は

人事・採用関係のお手伝いもして

✨️有り余る活力と🤩未来を見据える眼

🌱若いチカラに触れて

🔋鋭気を貰い

イロイロ勉強させて戴いてました

今日は

そんなお役目の最後の日🗓️

そんな休日出勤Morningには

🎎昭和にタイムスリップしたかの様な

🎌そば屋をchoice

この令和の世に

よくぞ残ってくれていました💕

🦐シーフード🦑ミックス天そば

￥600

見よ!!この漆黒のツユをwww

ダシの旨み、芳醇なカエシの香りが

👅堪らんのよ

薬味が長ネギと玉ネギのMIX

ニクい共演✨️

あ〜次はいつ来れるかな?!

ってなワケで

無事に最後のお役目を終えて

今度は

チビボウズと合流して

🏫入学式に着ていく服を見立てに

…モチロン

チビボウズの服ですよwww

ビシっとしたのは

成人式や就職の時で良いかな〜と

今回は

天下のUNIQLOの“感動ジャケット”

ユニクロ公式 | 感動ジャケット/チドリ/袖丈着丈短め

パンツは

かのGUのキャロットスラックス

ヂツはこの組み合わせ

一時期オイラが購入を考えていた🧠

🕴🏼セットアップなのは

ここだけの秘密デスよ

ジャケットのインナーはお好みで

ジャケットのインナーはこの4種類！すぐにマネできるおしゃれコーデ10選も紹介 | ANSWER

いつもの様に過ごす、ありがたさ♫

🧠💬記憶に残っている

学校の先生?!

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小中高と結構覚えてますよ〜

皆サマ。忘れちゃうモンですか?!

新卒の娘。も

夢だった新しい環境で研修が始まり

スタートを切った様子

頑張り過ぎずに💬

頑張って貰いたい親心ʬʬʬ

軽〜く

残務こなしてシゴトあがり

だいぶ暖かくなったし

波乗り行くかーと思いきや

…全然、無さそうで

仕方なく

ぐっすり午睡して

今日も🏖️Beach Run

⛰️トレランもキモチ良いケドね

やはり

🌊海沿いを走る爽快さには

敵わない?!ʬʬʬ

『٩(´꒳`*)۶ ³₃³₃痩せたいアラフィフ男子!!』

まぁ〜気軽な🏖️Beach Runなんて

海っぺり暮らしの特権だよな🏝️

ってなワケで🛒買い物を済ませて

さざ波の音を聞きながら

Beach de ノンアル飲みながら

胸筋、腹筋を刺激しようと思ったら

ちょっと寒くて…止めたʬʬʬ

👣ウチに帰って

部屋の中でトレーニング🏋🏽‍♂️

か・ら・の〜

 
 みんなde晩ゴハン

春らしく

🦑イカの塩辛と春キャベツの

🎌和風パスタ🍝

🥬キャベツはモチロン地場産

タマゴサラダを添えて

今夜は久し振りの

🇪🇸スペイン王室御用達の

🥂CODORNiU🍾

コドルニウ・ジャパン - Codorniu Japan

コドーニュ（コドルニウ） バルセロナ 1872の通信販売

なかでも【BARCELONA1872】は

オイラの中では

安アワ最強の逸品でゴザイマス💕

朝イチRunと“元の黙阿弥”ʬʬʬ┐(´д｀)┌

好きな天気は?!

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やっぱ雨より

晴れてた方が嬉しいコトの方が

多いんぢゃない?!

よく晴れた休日

こんな青空を見上げるだけで

幸せな🫶🏼キモチになれる

オイラは安上がり?!ʬʬʬ

久し振り…と云うか

今年🔰初めて

ヂモトの朝市にやって来ました

モチロンRunで

…ってホドの距離ぢゃないケドね

海風が吹き荒ぶなか

１時間半近く待って

海っぺりの町の名店中の名店

チャヤさま。の朝市タルトと

ケーキの切り落としをGet

CHAYA 日影茶屋 | 継承の味と創造の味

ワカメを干す風景は

海っぺりの町の春の風物詩

帰りは朝市の戦利品を持って

注意しながらノンビリRun

海も空も風も

もうすっかり春色だね〜

朝から5km走って

帰ってから胸筋、腹筋を刺激して

朝市での戦利品Morning

ラ・フランスの朝市タルト

ケーキの切り落とし

夏目漱石ゆかりのカステラ“らんとう”

お気に入りのCoffeeと

チャヤさま。のSpecialコラボ

『The海っぺりの町』なMorningだな

今朝は早くから精力的に動いたのには

ワケがあって

モチロン

朝市に行きたかったのもあるケド

昔お世話になった👨🏼‍✈️大先輩の

㊗️ご隠居生活Partyがありまして🍻

カラダ動かすなら🌄朝しかないのと

多少なりとも

(奥)へのゴマすりwww

気が付けば…

すっかり

🍻呑み歩いてしまいましたねʬʬʬ

空腹に耐えきれず

ラーメン🍜立ち寄ってしまいました

嗚呼…致し方なしかなʬʬʬ

٩( ⍢ )۶ ⁼³₌₃よく動いた後には…ŧ‹"ŧ‹"(*´ч`*)ŧ‹"ŧ‹"

硬水と軟水どっちが好み?!

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軟水のVolvicが好きだったのになー

　

ひと頻り走り終えて

🛒買い物を済ませたら

🏖️Beachに出てきて

波音を聞きながら

ノンアルで喉を潤すーーー

美味〜い

目方が落ちるまで

Beach de Beerはガマンʬʬʬ

👣帰ってくると

昨日より🌸💮花の数を増やしている

ウチの(…前のʬʬʬ)桜

今年も

デッキから花見が出来そうだな

さてさてさーて。

 
 みんなde晩ゴハン

みんな大好き♥生姜焼き定食🍽️

『よく動き Detox & Relaxation の後には…』

『✿❀咲イタ♥咲イタ❀✿』

叉焼の煮汁の転用・第②弾デス

インスタントの

🦀カニ風味味噌汁が安かったので

とろろ昆布と端野菜を入れて🫕

🥗豆苗のサラダ
豆腐まん

おめぐ|等身大な主婦の暮らしとレシピ on Instagram: "詳しいレシピはこちら↓他のレシピは▶︎ @danna.yaseroわからない点などあれば気軽にコメントしてね❤️励みになります🥺少し前に志麻さんがテレビで紹介していたレシピです✨我が家で豆苗ってあまり使わないのですが(というより使い方がわからない)これは美味しすぎてこれから豆苗の出番が増えそう🫶ヘルシーなのに食べ応えがあってダイエット中にもおすすめのサラダ✨″志麻さんの豆苗ツナサラダ″(4人…

きき︴食べて−7kg！それだけ完結ごはん on Instagram: "▽レシピはこちら▽こんにちは、『きき』です😊（@Kiki_chokatsu）レンチン4分で爆速✨ふわとろ豆腐まん🤍本気でリバウンドしたくない人、これ食べて🔥━━━━━━━━━━━━━━今日は、高たんぱくで超ヘルシーな混ぜてチンするだけの簡単レシピ📝ふわっとろっとしてスプーン入れた瞬間、だし汁じゅわ〜🥹具材はお好みでOK✨キムチ、炒めきのこ、ツナ、明太子…アレンジ無限だよ🤍…

どちらも始めて作ったケド

美味いぢゃないか

特に『豆腐まん』には

茶碗蒸しやカニ玉の代用料理の

ポテンシャルを見いだした!!

何しろ

茶碗蒸しと比べると手数が少なく

味に対するタイパの良さは

其処は彼とない!!

新たな発見は嬉しいね

٩(´꒳`*)۶ ³₃³₃痩せたいアラフィフ男子!!

何色のランドセルがタイプ?!

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うーんオイラの時代は

黒一択だったからなー

お気に入りのCoffee

🍯ハニートースト🍞

🍓いちごクリーム小倉トースト🍞

さてさて。

それなりに走っていますが

イベント事も重なってか🍻

目方は

増えもしないが…減りもしない

まぁ〜ぶっちゃけ

目方は減らなくとも

体型が維持できれば

それで構わないんだケドさ

イヤ別に…

こんなバキバキになりたいって

ワケぢゃないのよ

ってなワケで

Run & Training で🏋🏽‍♂️

ＧＷくらいまでには一定の

結果を出したいな〜

腹筋を刺激して

久し振りに⛰️ウチの前の山に入る👟

🔭遠く見えるのは👀

いつもの

🏖️Beach Runでエントリーするトコ

ソッカ⛰️山頂まで駆け上がると

裏山の頂の向こうに水平線

ブナの森のトンネル、地を這う根

意外と

山側のパノラマも良いんだよね✨️

ウチの前の山の🚩山頂に到着🙌

まだ桜は咲いてないねー

ヂツは今日は

この桜の様子を見に来たのよ

山を駆け降りて

ヂモト🐲森戸大明神を詣でる

ウチの子ども達の

この春からの新生活の躍進を祈る

吐普加美依身多女

🏠️家内安全⛑️

💉無病息災💊

🎉心願成就🎯

👹除災招福👺

💴福徳円満🎎

千貫松🌴越しに見える🏝️江の島は

この場所ならではの画だね✨️

樹齢800年の🌲飛柏槙(ﾋﾞｬｸｼﾝ)は

🏝️海っぺりの町の天然記念物デス

新しくできた

🐉龍神宮遙拝所の⛩️鳥居は

この飛柏槙を材に

作ったそうですよ🪵

娘。のバイト先を訪問"(*´˘` )♥(´˘`๑)"

お気に入りの音楽?!

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イロイロありますよーーー

『✿❀咲イタ♥咲イタ❀✿』

前日の残務も虚しく

小雨降るなか…休日出勤

甘やかしにコメダでMorning

コメダ珈琲店

いくらか元気を取り戻して

何とか業務終了ーーー

今日はダラダラ

休日出勤してる場合ぢゃないのよ

(奥)と一緒に

娘。のバイト先でLunchの予定あり

トンボ返り

長きに渡りコチラに

バイトでお世話になっていた娘。

この春で就職のため

惜しまれつつ“退職”というコトで

(奥)とふたりでご挨拶とお礼がてら

Lunchにやって来ました

先ずはBEERでカンパイ

定番のアジフライ定食

本日のLunch

たっぷり薬味の油淋鶏定食をchoice

美味しく戴きました

娘。がお店を離れても

また足を運ばせて戴きますよ

凡そ自分では買わないだろう

美味しそうなイチゴをお土産に

お店を後にしました

しかし

さすが三連休初日の有名観光地

肌寒い曇天の下でも

ひと、人、ヒト…Σ(๑0ω0๑)

人混みに眼が回る…

とは云わないまでも

いやー流石に

のんびりブラブラする気にはならず

👣帰宅の途ʬʬʬ

やっぱスゴいね…

桜の季節には

大変なコトになるんだろうね〜

✿❀咲イタ♥咲イタ❀✿

ブログを書くor読むどっちが多い?!

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書いたり読んだり…気付けば19年目ʬʬʬ

ふぅ…残務も虚しく

明日の休日出勤は避けられず

本日は解散

イヤ〜…参った×②

ウチに帰り着きとにかく午睡…

眼が醒めた頃には…f(; ³ω³ )

すっかり

夜の帳が降りていた

 
 (奥)とふたりメシ

前日からのプラン通りの

赤魚の煮つけ

ほうれん草の🥬おひたしを添えて

🍖叉焼の🍲煮汁を転用して味付け

『よく動き Detox & Relaxation の後には…』

地場産🫜大根のサラダ🥗

温めだけの茶碗蒸し

チビボウズのバイト先の

賄の余りの

🎣アジフライを(奥)と半分こ

⛽️Emptyで帰宅の途➥午睡

起きたら真っ暗

…な割には

意外と🍽️充実の晩ゴハン✨️

ウチの(…前のʬʬʬ)桜が

今年も咲きだしました🙌✨️

🏝️海っぺりの町も

コレにて🌸🌸開花宣言!!!!

いよいよ来週から

🔰新人研修が始まる(…らしい)娘。

それまでは

遊び倒すみたいだなwww

よく動き Detox & Relaxation の後には…

好きな団子の種類?!🎑

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何だかんだ“みたらし”かなー

『名古屋メシとジブリ旅』で出会った

大須商店街の新雀本店サマ。の

みたらし団子

👅美味かったなーーー

『名古屋メシとジブリの旅 vol.❶』

味も様相もタイプが違うケド

湘南製餡サマ。の

みたらし団子も👅美味しいデス

『♫Congratulations㊗️⁽⁽٩(๑˃̶͈̀ ᗨ ˂̶͈́)۶⁾⁾♡』

さてさてさーて。

走って打ってまた走って

♨️Detox & Relaxationの後には…

出掛けに🍲仕込んでおいた

🥚煮タマゴと🍖叉焼が

良いカンヂに仕上がっておりました

天下一品 -鶏がらベースのこってりラーメンが自慢!-

👘京都に思いを馳せ

天下一品🍜

今夜はコレを食べるために

走って打ってまた走って

♨️Detox & Relaxationしたと言っても

過言では、無いwww?!

濃厚鶏白湯の

👅こってりスープ堪能しました💕

いやーお腹いっぱいだ

こんな調子だから

目方なんか全然落ちやしないʬʬʬ

我ながら…┐(´д｀)┌ﾔﾚﾔﾚ

٩(¨ )ว=͟͟͞͞➥Swing➥٩( ⍢ )۶ ⁼³₌₃➥♨️

料理に🫒オリーブオイルよく使う?!

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“よく”は良い過ぎだケド

🫕使いますよー🍳

🫘あんバタートーストと

ハニートースト

娘。から貰ったバウムクーヘンで

休日Morning

バイトに行く(奥)を送り

ヤボ用を済ませ

🫕晩ゴハンの仕込みして

さてさて。

📛波なし休日の今日は

ドコに走りに行こうか…と思案💬

取り敢えず

👟ランステ利用で♨️湯楽の里サマ。

🎒荷物を置いて

肌寒い曇天の東京湾を眺めながら

マボ直(※)を走り出す

(※『馬堀の直線道路』の略)

ひと月ぶりの来訪か〜

…回数券、買っちゃおうかな

年に10回…ビミョ～だなーʬʬʬ

４km走ってやって来たのは

昔よく来ていたバッセン(※)

(※『バッティングセンター』の略)

バッセンなんて…

何年ぶりだろうかwww

別に

🏟️WBCに触発されたワケぢゃなくて

明日“昔取った杵柄”

出してこなきゃなんないんでʬʬʬ

つけ焼き刃のバッセン

何だか

後ろ姿が…おっさんだな

(イヤおっさんなんだケドさʬʬʬ)

珍しい…いや〜拙ブログ🔰初の

オイラのSwing動画

ひと頻り打って

ちょっと

👟✨️ランニングシューズ見て👁️‍🗨️

オイラ如きの程度で

さすがに

２万円は…無いよな〜って思いながら

また海沿いを４km走って🛣️

帰ってきました

神奈川県横須賀市の絶景露天風呂｢横須賀温泉 湯楽の里｣

♨️温泉➥サウナ➥高濃度炭酸泉

サウナ➥高濃度炭酸泉➥温泉♨️

走って、打って

☠️Detox & Relaxation

やりたいコト出来なかったのは

BEER飲めなかっただけʬʬʬ

寒の戻りに恋しくなるのは…

バレンタインチョコ、もう買った!?

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またまた

1ヶ月違いのお題目を出してきた

👾Amebaサマ。

Are you all right ?!

さてさて。

せっかくの⏰️定時アガリのトコで

🚉鉄道トラブル

この状況で

回送列車が目の前で停まっているの

🤬感情を😤押し殺せない人も

中には、きっといるに違いない

オイラは

まぁ〜仕方ないよね…って

カンヂだケドな

そんな㊥

スマホ📲眺めてたらこんな記事

ネットに大量にばらまかれた「嘘の電話番号」→AIが信じて人間が詐欺の被害に…「LLM電話番号汚染詐欺」巧妙な手口（東洋経済オンライン） - Yahoo!ニュース

ナルホド…

そう云うコトもあり得るかーーー

感心してる場合ぢゃ〜ないんだケド

🦹悪知恵っていうか

人間のポテンシャルって

まだまだ

計り知れないな〜と妙に実感ʬʬʬ

どうも‼️

メオト🧙🧙‍♂️魔法使いデス

チビボウズはバイトの

🌡️寒の戻りの日に

(奥)とふたり晩ゴハンってコトで

鍋が良いかな〜と思ったケド

土鍋ぢゃデカすぎるしな…

と、思ってchoiceしたのは

🍲STAUBのオーバル鍋

 
 夫婦ふたりメシ

ちょうど材料イロイロ揃ってて

🦀ワタリガニの鍋

コリャ〜良いね👅温まるねーーー❤️‍🔥

🍲鍋のsizeもピッタシ✨️

バイトから帰ってきた

チビボウズから「…鍋、良いな〜」

頂戴しましたʬʬʬ

モチロン

BEERは欠かせません

『夫婦ふたりメシ』

これから増えて行くんだろうな〜

翌日は“おじや”だよねー🍚