分からせ

7/14

M(60分 4'57/km)、流し

補強

今日は朝に犀川でM。走り始めは凄い重かった。途中から動いてきたけどそれでもしんどくてなんとか60分耐えた。

怪我せんように適度に抜きながらやってく。

結構前からInstagramを分からせてるんやけど最近やっと成果が出てきた。赤ちゃん関連の投稿にいいねしまくってるから卑猥な動画が出てこなくなってきてる。インスタ分からせ気持ちいい。ここまできたら徹底的に分からせてやる。