えー、それではお待ちかね、橋爪の年間目標 生活部門習慣を発表します
2015年は飛躍の年にする!!という事ですが
それは仕事に限った話ではございませんっ！！！！！
では！！！ご覧あれ
①朝活
②自己探求
③運動、肉体
④睡眠
⑤趣味
まず①の朝活から。やる事は4つ！
⑴ランニング
毎朝起きたら10分以内に歯を磨き顔を洗い30分のランニングに出ます。
心拍数は一分間で150位ですかね。
目的は頭を目覚めさせる為、バランスの良い体を作るため、柔軟なアイディアを出す為に。
⑵読書
好きな本、潜在意識に刷り込みたい本を毎日20分！ポイントを暗唱出来て、周りの人に本の内容を自分なりの言葉に変換して伝えられるようになったら次の本にいきます~
ほら、一回読んで、理解した気になってたからさ。
7回は読まないと潜在意識に刷り込まれて実践できないっていうからね。
本を読むのは行動じゃない、実践して結果が出て初めて行動した事になるとある人から言われたので(*^_^*)、笑
頭でっかちにはなりたくないからさ。
頭がデカイのはモリヤだけで充分。
⑶自己統一、イメージ
一日の流れをしっかりイメージ、
これはやるのとやらないのとでは本当に差が出ると実感ww
仕事出来る人とかみんなやってるんだよな~(｡-_-｡)
朝、自分の目標とか信念を確認しておくと一日の行動がそこからぶれないから、日を追うごとに目標に近づいていくんだよね！
これは続けていきます。
⑷朝シャン!!!!!
これは欠かせない。
ランニングして汗かいてスカッとシャワーを浴びてビールを飲む。、、おっと。
ビールは無しで。