内面を整えると、
外見は変わる。
表面をキレイにしても、
言葉や在り方が整っていないと
顔にでるのよ。
顔を整えたいなら、内面から。
今日も素敵な１日を✨
※春を感じる散歩道。
■内面を整えて、心も体もキレイになろう！
今日は、何かしら外見にコンプレックスを持っていたり、
性格を変えたいと思っている人に向けて書きます。
自分を変えたい。
このままでは嫌だ。
人と比較して自己嫌悪。できないことに対しての焦り。
色んな要因で変化を求めることがあります。
例えば、
テレビのキレイな人見て自分と比較したり、
近くで周りに愛され性格もいい人を見て
そうなりたいと願うことはありませんか？
変身願望みたいなw
ちなみに、
その願望に対して、どのぐらい本気ですか？
本気でしたら、取り組んで欲しいことがあります。
もし外見を変えたいなら、内面を鍛えるのが効果的です。
それは、考え方もそうですし健康からです。
20歳までは、持って生まれたもので乗り切れます。
それ以降は、今まで食べたものや考え方や在り方が
外見に全部反映されます。
もし、現状に不満がある人は、まず食べ物から
変えると考え方も変わります。
実際僕は121キロの時、
思考が停止していることが増え、
物事をネガティブに捉えてしまいがちでした。
問題の解決策を考えても、中々実行に移せない。
33キロ減量した今は、
朝４時４５分には目が覚め、
１日中思考がクリアです。
問題が起きても、表面ではなく本質で捉えることができる。
実は、痩せてから思考も変化し以前よりも
よく笑うようになり表情も変化した気がします。
これには要因がいくつかあって、
まず食事の変化。
以前は、
お菓子やジャンクフードをよく口にしていました。
今は、たまには食べますが、
基本は新鮮な野菜とタンパク質を摂るようにしています。
もし、
お菓子やジャンクフードが好きな人は少し控えて、
良質な野菜やタンパク質に置き換えると、
体は正直なので、必ず変化があります。
体が変わると、思考が変わる。
思考が変化すると、在り方が変わる。
在り方が変わると、外見が変わる。
あとは、
必ず変わると信じること。
そしてやめないこと。
常に改良して変化することです。
細胞レベルで、あなた自身を信じてください。
必ず、なりたい自分になれます。
最後に大事なことを忘れてましたw
人は弱いもの。
自分のためには言い訳もできるし頑張り続けれない。
変わりたい目的を、
あなたではなく他人や社会にしてみてください。
そうすることで、自動で目標は達成されるでしょう。
今日もあなたを応援しています。
※筆者ビフォーアフター。
■編集後記。
先日から募集させて頂いてます、
会いましょう企画。
まだまだ受付してますので、応募お待ちしています。
タイミング合った人はぜひいい時間を共有しましょう！
〜概要〜
３月は21〜23は、仙台と山形。４月か５月の青森は決まってます。
あと、名古屋と福井も５月ぐらいに行く予定です。
大阪は、大体月末にコンサル先様に伺うのでいます。
淡路島では、ほぼ会えますw
ブログの読者さんだけに向けた企画で、全国でタイミングが合う人に
会っていきたいなと思っています。
あと個人的にいきたいのは去年まで毎年行っていた宮古島ですw
募集期限は、３月１０日までとさせて頂きます。
もし、読者さんの中で僕と話してみたい人がおられたら、
この場所なら会ってみたいというのを教えてください！
今あげた場所じゃなくても、
何人か集まれるなら、お会いする為だけにその街に行きたいなと
考えています。
料金は、今回は無料です！
もし、僕と会って
生き方やご自身の思考の整理をして、
人生をより良いものにしたいなと思って頂けたら
コメント欄やメッセージで教えてくださいね。
今日も最後まで読んで頂いてありがとうございました。
また明日お目にかかりましょう！