いつもブログを見ていただいて、本当にありがとうございます。
今回のテーマは『肩こり』です。
もはや国民病とまで言われているんですけどね、いまだにこれといった解決法がないのは、人によって原因となるものが違うからなんですね。
それは腰からだったり、首からだったり、内臓からだったり・・・。
とは言え、ほとんどの人に共通して効果の出せる筋肉があることをご存知でしょうか。
その筋肉というのが【胸鎖乳突筋】です。
胸鎖乳突筋は主に首をひねる（回旋）動作で使われます。
後ろを振り向く時なんかがそうですね。
写真を見ると後頭部まで繋がっているのがわかりますね。
ここが緩むと首の回旋がしやすくなるだけでなく、上を向いた時に後頭部の付け根に痛みが出ていた人が「あ！全然痛くない！」ということもよくあるんです。
それに加えて【斜角筋】や【僧帽筋】という筋肉も緩ませると、首から肩までの重さがゴッソリ抜けて、メチャクチャ軽くなります。
『そんな感覚、一度受けてみたいわ～
』
という方はぜひ一度お越し下さい。
by 加藤