先週から、
自分を見る、知る。
スワディヤーヤ講座オンラインがスタートしましたが、
私も一緒に日々スワディヤーヤ（内観）をしています。
自分が、今まで信じていたこととか、
積み重ねてきたもの、
「重要」と思っていたこと全て、
「私にとって不要だった」と気づいたら、
躊躇なく、手放します。
続けていたことも、きっぱりやめるし、
「もうやめた」と思っていたものでも、
今必要だと感じたら、すんなり再開します。
「今」が全て。
今を「ゼロ」にして、空っぽにして、
自分にとって「本当」を、深く深く追っていく。
自分のdharma（人生の役割）に関係がないのなら、
「満足」と思っていたことすら、手放す。
本当に本当に欲しいものを、まず取りに行く。
そうしていくうちに、
本当に必要なもの、dharmaに関係するものだけが、
私の中に、そばにあって、
私を支え続けるのだと思う。
年齢を重ねれば、なおさら。
変化に対して消極的になる。
細胞はいつも生まれ変わっているのだから、
いつも新しい自分として、
「今」を見て、
内側の情熱、「本当のこと」を選択したい。
ヨーガの練習も、
スワディヤーヤも、
もっともっと、
深く追求していける。
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