月に１度の、
パーソナルトレーニング。
ヨーガで心や体を知り、
トレーニングで体や体の機能・使い方を知る。
磨けるものはどんどん磨く
まだまだ可能性がいっぱい。
良い時間でした。
信頼できるフィジカル・トレーナーであり、
ヴェーディックチャンティングの生徒さんである、
日野原さん（だいちゃん）が運営する、
4月のオープンから会員様が増えて、
スタジオがとても良い雰囲気だそうで。
嬉しい
私はディレクターとして、インストラクターの皆さまに、
ヨーガ哲学の講座をしています。
「ヨーガ哲学をたくさんの方に知ってほしい」ということで、
会員様や、一般の方にもオープンにしました。
15日に講座がありますので、
ヨーガ哲学を学びたい方は、
ぜひお気軽にお越しください。
テーマは、
アーサナ（ポーズ）や呼吸法、瞑想など、
「ヨガ哲学難しそう」という方にも、
とても身近に感じられると思います。
ヨーガのポーズの本当の目的・ゴール、効果・・・
（体が柔らかくなる、とかではないですよ！）
そんなお話をします。
詳細・お申し込みは、
・・ヴェーディック・チャンティングオンラインクラス
スマホとインターネット環境、ZOOMアプリ（無料）があれば、
ご自宅で、世界のどこにいても、
マンツーマンでマントラを体験・練習することができます。
12月は体験クラスあり
・・YouTubeチャンネル
ヨーガ、瞑想、マントラ、インド・・
をテーマにしたチャンネルです。
チャンネル登録をしていただくと、
更新情報が届きます
・・LINE
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ライブ配信などのお知らせをお送りしています。
（現在登録者147人）
日常のつぶやき
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