昨日は、
ヨーガの解剖学、７つのチャクラ講座でした。
テーマは、第２チャクラ シュワーディシュターナ・チャクラ。
喜びや楽しみを感じること、
人間関係や社会との繋がり、
セクシャリティなど、
「豊かな人生を送る」ことに、深く関わるチャクラです。
全てのチャクラに目的・テーマがあり、
本当に。面白い学びで！
７つのチャクラという解剖学なのですが、
「人生において大切な７つのこと」という感じで、
８回の講座の中で、
「これ、私に必要だわ！」という回があると思います。
もちろん、私もあります。
この講座を開催するにあたって、
ヨーガ指導者の受講がほとんどかな・・
と思っていたのですが、
自分自身のヨーガプラクティスと、
より良い生き方のために学ばれる方も多くて、
みなさん、深くうなずいたり、
「あー」と納得していたり・・
反応が良い
毎回、各チャクラをテーマにしたヨーガのプラクティスがあるのですが、
「お腹がポカポカする」
「冷えやすいのに、体が暖かくなってよく眠れるようになった」
「インスピレーションがわく」（⬅︎すごくわかる！）
みなさんの経験を共有しています
あと５回。
シリーズ講座が終わる頃、どんな自分になっているか、
楽しみですね
チャクラを通じて、自分自身と向き合う旅を、
楽しんでいきましょう。
次回は、
１１月１０日（日）
【テーマ】マニープーラカ・チャクラ（第３）
単発での受講も大歓迎ですよ。
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