こちらも「こえのブログ」で登場した、スジャータ。
毎日ランチタイムとトレーニング後に、
部活のように一緒にマントラの練習をしました。
一度聞いたマントラをすぐにチャンティングできる。
耳と、記憶力が抜群に良くて羨ましい〜
次回もまた一緒に練習したいな。
そういえば、
１ヶ月、ほぼ３食インド料理でも全然OKだった。
日本に帰って、和食屋さんに行って
カツカレーを頼もうとしていた自分にびっくり。笑
「こえのブログ」が思いのほか、生徒さんに好評で、
「日本でも続けて欲しい」と言っていただけたので、
気になるテーマがあれば
「こえのブログ」で発信していこうと思います。
喉もだいぶ良くなって、咳も治まってきたので、
YouTubeももうすぐ再開できそう。
ヒンドゥーのお寺
リンパ節と喉は、だいぶ良くなりました
抗生剤を飲まずに治したかったので、少し時間がかかりましたが、
次回のインドに向けて、自然治癒力が鍛えられたかなと。
喉が治ったら、
自分の声が少し変わっていました。
より「自分の音」に近づいたと感じます。
チャンティングすると、それがよくわかります。
マントラの練習がより一層楽しいです
＜ヨーガヴェーダ協会認定ファシリテーター養成講座＞
グループ瞑想の誘導をするための知識を学ぶ講座です。
瞑想とは何か？を理解し、
シンプルで安全な瞑想会を開催することができます。
【講座内容】
・瞑想とは何か？瞑想のゴールを知る（座学）
・よくいただく質問に答える（座学）
・瞑想の実践
・グループの瞑想会の指導方法（姿勢、呼吸、マインドの使い方）座学と実践
・課題を後日提出（瞑想会を開催してレポートを提出すること。家族や知人でもOK）
※ 全ての講座を森田が担当します
【こんな方にオススメ】
・友人や家族、仲間など周りの人に瞑想を伝えたい
・ストレスの多い会社の中で瞑想を取り入れて仲間に貢献したい
・スポーツチームで瞑想を取り入れたい
・クラスの中で瞑想の時間を持ちたいヨガインストラクター
・アーユルヴェーダやアロマなど講座の中で瞑想の時間を持ちたい
＜受講生の声＞
Yumikoさんがブログに感想を書いてくださいました：シンプルな呼吸と幸せの関係
【受講資格】
・森田尚子のYouTube動画「瞑想：知識編、Q&A編」全てを見て、
「１分から始める瞑想３step」また「眠る前の10分瞑想」を実践した方
【日時】
１期：２０１９年４月２０日（土）１３：００〜１８：００
＜全５時間（途中休憩あり）＞
【場所】
田園都市線・溝の口駅から徒歩８分のスタジオ・アッターリ
又は
東京都港区スタジオ（詳細はお申し込み後にお知らせします）
場所の決定は４月上旬になります。
【持ち物】
動きやすい服装上下、筆記用具
【参加費】
45,000円（税込）
※ 銀行振込またはPaypal決算
※ ヨーガヴェーダ協会認定ヨーガ講師養成講座受講生は特別価格で受講いただけます。
お問い合わせください。
【特典】
※ 瞑想グループクラスに参加することができます。（１回・無料）
※ 修了証（後日発送します）
※ フォローアップ講座（オンライン）
※ テキスト（PDF）
※ 受講後、森田（他、認定講師）のグループ瞑想クラスにアシスタントとして参加可能。
ご自身のクラスをスムーズに開催するための学びの機会となります。
【定員】
５人（残４）
【お申し込み】
お申し込みフォームにご入力の上、送信してください。
折り返し、詳細をお送りいたします。
【お問い合わせ】
・LINE@からメッセージ（→LINE@登録）
または、
からお送りください。
もっと瞑想が一般的になるように。
一緒に瞑想の素晴らしさを伝えていきましょう
森田尚子