昨夜は、
「ハートとつながる呼吸法＆瞑想」オンラインクラスでした。
スカイプでのヨーガの個人セッションは経験があったのですが、
グループクラスは初めて。
対面のヨーガのクラスでは、いつも生徒さんと一緒にクラスを作っていきます。
生徒さんの体、呼吸、マインド、
さらに奥の生徒さんの本質・・
じっくり生徒さんと向き合いながら、クラスを進めていきます。
オンラインのグループクラスはどんな感じなのかなとドキドキ。
でもワクワク
今回のオンラインクラスを運営してくださった安東美紀子さん
オンラインヨガクラスを運営されているので、
とてもスムーズに全てが整い、
（安東さんの頼もしいこと！）
事前にFBで交流できるようにしてくださり、
私は安心してクラスに集中することができました。
日本全国から２０名の方がご参加くださり、
同じ時間に一緒に、静かに呼吸や心と向き合う。。
モニターからみなさんの様子も見ることができ、
（表示するかどうか選択できるようになっているもの良いですね）
実際にはお会いしていなくても全く何も変わらない感覚で、
みなさんとの繋がりをしっかりと感じることができました。
不思議＆感動。
スッキリしました！
熟睡できた。
これからも呼吸法と瞑想を続けていきます。
など早速感想もいただいて、
嬉しい気持ちいっぱい。
ご参加くださったみなさま、
今回のオンラインクラスを運営してくださった安東さん、
そして、この全ての貴重な機会をいただけたのは、
夜ヨガ講師で、ヨーガチャクラの熱心な生徒さんである、
北野純さんのご縁のおかげです。
どうもありがとうございました。
呼吸法＆瞑想を続けてきて良かった