最近またハマりだした、
筋トレ。
日々、心地よい筋肉痛とともに過ごしております
すごく久しぶりなので、だいぶ筋力落ちちゃったけど、
やはり楽しい。
伸びしろいっぱい、ということで、
淡々と粛々と続けよう。
筋トレとセットで・・
食事も変えました。
しばらく卵や鶏むね、ササミなど積極的に摂ろうと思います。
やはり食事って大事。色々な変化を実感しています。
たくさん水を飲むようになったので、お水も変えました。
このお水はとても飲みやすくて好き。
他にもいろいろ試しています。
この腹筋と脚を目指してがんばります
楽しくなってきた！
こっそり「WORKOUT」というテーマを作ってみた。