土曜日は、
「プラクティスのためのヨーガスートラ」シリーズクラスでした。
全３回のうちの１回目。
「ヨーガとは何か？」
「ヨーガスートラの基本知識」
を学びました。
ヨーガってそもそも何だろう？
何を目的にポーズや呼吸法、瞑想をするのか。
ただ「体と心に良いから」というだけでなく、
ヨーガにはとても深くて広い意味があるのですね。
それを学ぶことで、実践（ヨーガの練習など）の質も変わります。
そして、私がとても大事にしているヨーガスートラ（ヨーガ哲学の書物）を書いた、
パタンジャリという人物についても、
絵や写真（もちろん石像）の資料を見て、
神話をお話しながら楽しく学んだり、
実際にヨーガスートラをサンスクリット語で読んだり、
どんなことが書いてあるのか、お伝えしました。
学んだ知識を土台にして、ヨーガのプラクティスも。
とてもシンプルな優しいポーズの中で、
「ヨーガ」を感じていただけたら嬉しいです。
とても良い雰囲気の中、シリーズクラスがスタートして、
あと２回もとても楽しみです。
また来週に。
また一緒にヨーガの時間を楽しみましょう
ありがとうございます
