ヨーガと食事についてもよく質問を受けますので残しておきます。
長文になってしまいましたが。。
ヨーガの先生をしていますと、
「やっぱりヴェジタリアンなんですか？」
「食事はやっぱりいろいろ気にしているんですか？」とか、
よく聞かれます。
たいてい、「やっぱり」みたいな言葉が入るのですが、
それは「ヨーガをする人 ＝ ヴェジタリアン」
というイメージがあるからなのかなと思います。
どんなイメージがあっても良いと思うのですが、
「ヨーガをやっているからには、ヴェジタリアンにならないといけない」とか、
「食事にこだわりすぎて、なんだか窮屈」とか、
そういう風になってしまうと辛いですよね。
私も経験があります。
結論からいうと、
なんでもチョイスできるし、自由です。
さらに自由になるためにヨーガがあるのです。
ヨーガで窮屈にならないように。
食事についてはまだいろいろあるのですが、
今日はここまで。
ちなみに。
長文になってしまいましたが。。
ヨーガの先生をしていますと、
「やっぱりヴェジタリアンなんですか？」
「食事はやっぱりいろいろ気にしているんですか？」とか、
よく聞かれます。
たいてい、「やっぱり」みたいな言葉が入るのですが、
それは「ヨーガをする人 ＝ ヴェジタリアン」
というイメージがあるからなのかなと思います。
どんなイメージがあっても良いと思うのですが、
「ヨーガをやっているからには、ヴェジタリアンにならないといけない」とか、
「食事にこだわりすぎて、なんだか窮屈」とか、
そういう風になってしまうと辛いですよね。
私も経験があります。
結論からいうと、
ヨーガでは食事については触れていません。
ヨーガが扱うのは、どちらかというと「体」ではなく「心」の方なので。
体を扱っていて、食事について書いてあるのはアーユルヴェーダですね。
アーユルヴェーダとヨーガとは深い関わりがあります。
なんてったって、アーユルヴェーダを本にまとめて残したのも、
パタンジャリですからね（天才）
アーユルヴェーダでも「お肉食べちゃダメ」なんて言ってません。
ある体質の人は、「お肉控えた方がいいよ。」ということは言われます。
動物性のものをやめて、体調が良くなる人もいますね。
でも、ある体質の人は「お肉食べなさいよ。」とも言われます。
ヨーガ同様、「一人一人違うから、その人に合ったものを」が基本的な考え方です。
体調、体質、ライフスタイル、仕事、睡眠、
住んでいる地域（暑いのか寒いのか、高所か海の近くか等）などなど・・・
人それぞれ違いますから、適した食事も違ってきます。
では、
ヨーガ＝ヴェジタリアンの考え方がどこから来たかといえば、
ヨーガスートラ（哲学）の中の、「アヒムサ」（不殺生、非暴力、傷つけないこと）の考え方だと言われています。
これを「食事」にも当てはめて解釈した場合、
その人は「ヴェジタリアン」をチョイスするかもしれません。
その人それぞれの解釈と選択がある、ということになります。
ヴェジタリアンになることで、アヒムサが守られると清々しくいられるなら、
ヴェジタリアンでいるという選択をするのがいいと思います。
でもそれを他人に強要することで、人を傷つけたら（不快にさせたら）本末転倒です。
まとめますと、
ヨーガをしているからといって、ヴェジタリアンにならなければいけない、
ということはありません。
私たちは「しなければならないこと」は一つもありません。
ヨーガが扱うのは、どちらかというと「体」ではなく「心」の方なので。
体を扱っていて、食事について書いてあるのはアーユルヴェーダですね。
アーユルヴェーダとヨーガとは深い関わりがあります。
なんてったって、アーユルヴェーダを本にまとめて残したのも、
アーユルヴェーダでも「お肉食べちゃダメ」なんて言ってません。
ある体質の人は、「お肉控えた方がいいよ。」ということは言われます。
動物性のものをやめて、体調が良くなる人もいますね。
でも、ある体質の人は「お肉食べなさいよ。」とも言われます。
ヨーガ同様、「一人一人違うから、その人に合ったものを」が基本的な考え方です。
体調、体質、ライフスタイル、仕事、睡眠、
住んでいる地域（暑いのか寒いのか、高所か海の近くか等）などなど・・・
人それぞれ違いますから、適した食事も違ってきます。
では、
ヨーガ＝ヴェジタリアンの考え方がどこから来たかといえば、
ヨーガスートラ（哲学）の中の、「アヒムサ」（不殺生、非暴力、傷つけないこと）の考え方だと言われています。
これを「食事」にも当てはめて解釈した場合、
その人は「ヴェジタリアン」をチョイスするかもしれません。
その人それぞれの解釈と選択がある、ということになります。
ヴェジタリアンになることで、アヒムサが守られると清々しくいられるなら、
ヴェジタリアンでいるという選択をするのがいいと思います。
でもそれを他人に強要することで、人を傷つけたら（不快にさせたら）本末転倒です。
まとめますと、
ヨーガをしているからといって、ヴェジタリアンにならなければいけない、
ということはありません。
私たちは「しなければならないこと」は一つもありません。
なんでもチョイスできるし、自由です。
さらに自由になるためにヨーガがあるのです。
ヨーガで窮屈にならないように。
食事についてはまだいろいろあるのですが、
今日はここまで。
ちなみに。
私はなんでもいただきますよ