ヨーガの練習（ポーズや呼吸法やマントラなど）は、１０年以上毎日欠かさずしています
「それはヨーガの先生だからでしょ」と思うかもしれませんが、
もしヨーガの先生をやめたとしても、
「それはヨーガの先生だからでしょ」と思うかもしれませんが、
もしヨーガの先生をやめたとしても、
練習は変わらず毎日続けるでしょう。
でも腹筋とか、
顔のパックは毎日続けられません
「眠いからいいかー」とか言ってサボります
ヨーガの練習は「眠いからいいかー」はありません
練習をしないと１日を始めることができない。
なぜなら、練習をしない私は、
でも腹筋とか、
顔のパックは毎日続けられません
「眠いからいいかー」とか言ってサボります
ヨーガの練習は「眠いからいいかー」はありません
練習をしないと１日を始めることができない。
なぜなら、練習をしない私は、
「私ではない」みたいだから。
毎日スマホを充電するように、
体の中をエネルギー満タンにして、
心の中を心地のよさと、清々しさで満たします。
そして、
コーヒーメイカーを毎日使うと、
私も日々練習をすることで、ヨーガのパターンが染みついていきます。
ヨーガのパターンとは、
自分の本質とつながり
体はいつも心地よく、よく動いてくれて、
「あれがしたいなー」って心の声を、
安心して、「自分」でいることができるんですね。
「モチベーションを上げる！」とか、
「自分軸をもつ！」とか、
「自信をもつ！」とか、
意識する必要がなくなります
毎日スマホを充電するように、
体の中をエネルギー満タンにして、
心の中を心地のよさと、清々しさで満たします。
そして、
コーヒーメイカーを毎日使うと、
コーヒーメイカーにコーヒーの香りが染みつくように、
私も日々練習をすることで、ヨーガのパターンが染みついていきます。
ヨーガのパターンとは、
自分の本質とつながり
体はいつも心地よく、よく動いてくれて、
「あれがしたいなー」って心の声を、
「はいよ！」って現実にしてくれる頼もしさ
安心して、「自分」でいることができるんですね。
「モチベーションを上げる！」とか、
「自分軸をもつ！」とか、
「自信をもつ！」とか、
意識する必要がなくなります
ヨーガプライベートクラスは