３月１９日 「ヨーガとはなにか？」ワークショップ開催＠LOTUS８

急なお知らせになってしまいましたが・・

３月１９日（土）１５：３０～

スタジオ・ロータスエイトにて、

ワークショップを行います。


テーマは「ヨーガとはなにか」です。
いきなり深いですが・・

「ヨーガ」といえば、

おなじみの「ポーズ」があり、

呼吸法があり、瞑想があり、マントラがあり・・・


いろいろなトレーニング方法がありますね



これらのヨーガの練習が、

なんのために生まれたのか？
とか、

ヨーガってそもそもなんだろう？
とか、

普段している練習は、何のためにしてるんだっけ？
とか・・

実はあまり考えたことなかったり。

「とにかく気持ちいいからヨーガをしているの！」というのももちろんOK！

というか、その通り



でももし、もうちょっと深くヨーガを知りたいな、と感じていたら、

ぜひこのワークショップで、

「ヨーガってなんだろう」を、

一緒に考えたり、実践を通じて実感していただきたいなと思っています。


座学と、

アーサナ（ポーズ）や呼吸法など実践。

もちろん両方あります。


アーサナのプラクティスから少し深いヨーガの世界をのぞいてみたいな、という方。

ヨーガの哲学的な部分に興味があるかも、という方。


ぜひワークショップで一緒に学んで、練習しましょう

ヨーガ初心者からインストラクターの方まで。

大歓迎ですよ

私は普段、生徒さんとマンツーマンの伝統的な方法でヨーガをお伝えしていて、

オープンなグループクラスをしていません。


こうしたオープンなワークショップも数年ぶりで、

とても楽しみです
ちょっとドキドキです。

それで今回は、クラスの後にのんびりお茶タイムを設けていただきましたよ！

みんなで楽しくお話ししましょう～

ワークショップの定員は10名だそうです。

ヨーガチャクラは女性限定なのですが、

こちらのワークショップでは男性の方も大歓迎です

お会いできるのを楽しみにしています

日時：３月１９日（土）１５：３０～

場所：スタジオ　ロータスエイト

詳細、申し込み方法はロータスエイトのHPをご覧くださいね →こちら