土日は学校お休みなので、
チェンナイ満喫！
まずはみんなでランチ
そしてインドの女性が着ている、
「クルタ」という服がとーっても素敵なので、みんなで探しに
Besantnagarという表参道(？)のようなエリアへ
素敵なクルタを見つけましたよ
そして楽しみにしていたアーユルヴェーダクリニックへ！
念願のコレ！
ネトラダーラ
目の周りに土手を作り、
ギー(無塩バター)を溶かしたものを流し込みます。
「目を開けて」と言われても、
痛くて1㎜も開けられない
気合いを入れてガッと開けたら、
もー痛過ぎて、その後しばらく開けられず…
10分ほど目を(泣きながら)パチパチして
その後目の周りから顔、頭皮のマッサージ
気持ちよかったー
終わったあとは、超スッキリ！
頭の芯から疲れが取れたような軽い感じで
アーユルヴェーダすごい！
インドすごいー！
夜はもう爆睡でしたー
良い休日でした
iPhoneからの投稿
チェンナイ満喫！
まずはみんなでランチ
そしてインドの女性が着ている、
「クルタ」という服がとーっても素敵なので、みんなで探しに
Besantnagarという表参道(？)のようなエリアへ
素敵なクルタを見つけましたよ
そして楽しみにしていたアーユルヴェーダクリニックへ！
念願のコレ！
ネトラダーラ
目の周りに土手を作り、
ギー(無塩バター)を溶かしたものを流し込みます。
「目を開けて」と言われても、
痛くて1㎜も開けられない
気合いを入れてガッと開けたら、
もー痛過ぎて、その後しばらく開けられず…
10分ほど目を(泣きながら)パチパチして
その後目の周りから顔、頭皮のマッサージ
気持ちよかったー
終わったあとは、超スッキリ！
頭の芯から疲れが取れたような軽い感じで
アーユルヴェーダすごい！
インドすごいー！
夜はもう爆睡でしたー
良い休日でした
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