Q＆A４４「自律神経の乱れ？（不眠です）勉強しないといけないのに、どうすればよいでしょうか？」

今回の質問は恐らく受験生の方ですね。

勉強しないといけないのに「不眠」で困っているとのこと。

自律神経を整えることと、受験勉強は逆方向のことになる場合が多いです。