動かして

今日、ピラティスの先生してきました。

日曜日。

窓から見える空が眩しくて、

寒さを忘れて、

伸びーーーーーっ！！！

気持ちがいい。

寒いとつい、

肩が前に入っちゃうから。

動かして、戻してあげないと。

大切な身体。

動かして、

身体の中のエネルギーも交換。

窓を開けて、

新鮮な空気を取り込むように。