こんばんは😃🌃
森瀬真理です
昨日の記事で書いた自然農法のお米のように生きるって事の１つとして１年半くらい前の記事をリブログします。
今日は更に話を進めて、
これね、食べ物だけの話じゃなくて
人間関係やお金や睡眠や運動も同じです❗
ストレスが多いのは良くないって思うけど、お金はいっぱいあった方がいいじゃんって思いがち。
でもですね、何事も
過ぎたるは及ばざるが如し
なのですよね。ホントに。
しかも、ストレスは無い方がいいってのもちがくて、適度にあることが必要。
それらこれらが、ひとりひとりのエネルギーフィールドのサイズにマッチしていることがベスト。
そんでそんで
だとしても一定の安定している状態が続くのは、よろしくない。耐性が落ちていく。
ギリギリ山あり谷ありが良いんです。
筋肉なら、キツイトレーニングと回復、再生のための休息。リズム感も大事。10日に1回トレーニングしたって筋肉強くならない。
アスリートじゃないし～って思ってるかもだけど、後期高齢者にとっても足腰などの筋肉は大事
サラリーマンにも腹筋や太もも大事。足りないと腰いたくなるから
ただですね
ここからが大事。
いろいろあって、そこそこ鈍ってると、どうしたって対応力落ちるので甘くなる。
すると、鍛えられないので右肩下がり
このいろいろあって、そこそこ鈍ってるをまず元に戻すのが私のヒーリングでっす🎵
お読みくださりありがとうございます