臨月からは、医師から歩くよう勧められました。適度な運動は、安産効果があると言われています(^^)
よく勧められているスクワットは、
今ものすごく恥骨が痛くてあまり出来ないので、階段の上り下りとウォーキングを心掛けています！
散歩の帰りに、近所のマクドナルドには先日からちょこちょこ娘と行くようになりました。マックカフェバイバリスタのドーナツ好きです(o^^o)
臨月は、陣痛や破水がいつ起こってもおかしくないので、いつもどこかに不安を抱えつつ…。
歩くのも、通常よりゆっくりゆっくりです。無理せず、マイペースで過ごしたいと思います。
