妊娠７ヶ月に入ります。
25、26週は羊水の中で自由に動く赤ちゃんの胎動を感じ、赤ちゃんは900gと言われました。体型も、誰が見ても妊婦とわかるようになりました（＾Ｏ＾）
悩みは…
ちょっと食べ過ぎるとすぐ太ります！
それもそのはず、
妊娠中は糖質を赤ちゃんに供給するため、体脂肪が主なエネルギー源で、脂肪をためやすい体になってます。
しかも、プロゲステロンの影響でむくみやすくなってるので、塩分を控えなければ！
気をつけることがいっぱいです( ；´Д｀)
それに、疲れやすい時期なので、
糖質代謝、「疲労回復のビタミン」と言われる
ビタミンＢ１を意識して摂りました。
含有量の多い豚肉、ウナギなどを使ったこちらのレシピがオススメです。
母親学級や両親学級、マタニティヨガに参加して、自分と同じ妊婦さんと話したりしました。
太る、動き辛い、息切れする…同じような悩みでちょっとホッとしました(*^o^*)
