５ヶ月目に入ります。
この時期は一般的に安定期と言われつわりもおさまり、日によって変動はあったけど、ずいぶん体調が安定しました。
実家の大阪に帰りました。
体重も油断するとすぐ増えます！この2週間で
3キロ増えました(´Д` )
血液検査の結果で少し貧血気味と言われ、鉄分を意識して摂るようにしました。赤ちゃんの成長のために血液量が増えるため、ほとんどの妊婦さんが、貧血を起こすそうです。
鉄分、たんぱく質などをバランスよく含む
グラノーラをおやつに食べたり、
→大豆製品は毎日欠かさず摂ってます。
この時期にオススメなのは
です。次の記事で紹介します。
病院勤務していた頃は毎日
離乳食、授乳食、出産祝い膳を作っていたのですが、育児教育は自信がなく、不安でした。
そんな中、勉強しようと
この頃から思い切って専門学校に通いました（＾Ｏ＾）