ジュースざんまい☆

朝のジュース、グリーンスムージー

バナナ小１本　アボカド　半分

キウィ　１個　セロリの葉　りんご６分の１

小松菜の葉３枚　水５０ｃｃ

さっき飲んだ、トマトとパプリカヨーグルトドリンク

トマト半分、パプリカ４分の１

ヨーグルト１００ｇ、りんご６分の１

ピンクグレープフルーツ半分、セロリの葉

お酢大さじ１

なんだかジュース飲んでいい気分

色合いきれいだし、見た目でも楽しめる。

きのー夜ご飯外食して、太るのを覚悟してたんだけど朝体重はかったら少し痩せていました。食べて運動して痩せるっていいねっ

きのー食べたゴーヤといわしのつみれ焼き

鴨南うどん。

他にももずく酢や、漬物食べた。

外食で選ぶ料理も変わったような気がするなぁ～～

きょーはフェスタソーレナイト撮影会だよっ

でわ、夜あいましょーっ