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実はこの1ヶ月で
8キロくらい痩せました☺️

目標体重まであと12キロなんだけど
数字よりボディメイクに
これから力を入れていこうかなと
思っているところなんですが

家でできるおすすめの方法
なにかあるかな?🤔🤔🤔

ちなみにこの1ヶ月は
キャベツひたすら食べてました😂
炭水化物もちゃんと摂りながら🙋‍♀️

生野菜あんまり食べなかったけど
昔と今比べると全然違くて笑う

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